3 главна својства уља црног кима могу да изгубе тежину, знате! : употребе, нежељени ефекти, интеракције

Уље црног кима (уље црног кима) или уље црних семенки познато је по својим моћним својствима. Истраживања сугеришу да ово есенцијално уље може понудити многе здравствене и козметичке предности. На пример, помаже у побољшању стања коже и лечењу одређених болести. За више детаља погледајте овај чланак који ће расправљати о предностима уља црног кима.

Упознајте уље црног кима

Црно семе (црно семе) познат и као црни ким,црни ким, калоњи и семе црног лука. Овај црни ким има биљни укусчурукот. То је мала биљка са бледо љубичастим, плавим или белим цветовима која расте у источној Европи, западној Азији и на Блиском истоку.

Многи људи користе овај црни ким хиљадама година као природни лек. Семе такође може ароматизирати кари, кисели краставац и хлеб на сличан начин као ким или оригано.

Уље црног семена садржи тимокинон, антиоксидант и антиинфламаторно једињење које такође може имати својства инхибирања раста тумора.

Људи могу узимати уље црног семена у облику капсула или га директно применити у корист коже. Уље црних семенки можете додати и као уље за масажу, шампон, домаће производе за негу коже и мирисе.

Квалитетно уље црног семена је такође погодно за кување, печење и кување.

Предности уља црног кима

Истраживачи различитих специјалности испитали су могуће користи црног кима. Међутим, важно је напоменути да је већина досадашњих истраживања користила ћелије или животиње као експерименте. Доиста доступна истраживања о ефектима уља црног семена на људе још увек су ограничена.

1. Предности уља црног кима за мршављење

Истраживања показују да додаци семенкама црног кима могу помоћи у смањењу индекса телесне масе (индекс телесне масе или БМИ). Учесници студије нису пријавили озбиљне нежељене ефекте узимања овог додатка.

Систематски преглед објављен у Јоурнал оф Диабетес & Метаболиц Дисордерс утврдио је да је уље црног семена прилично ефикасно у лечењу гојазности.

2. Предности уља црног кима за кожу

Уље црног кима може бити корисно за људе са следећим кожним обољењима.

• Екцем: Према малим истраживањима која упоређују користиН. сатива Уз лекове на рецепт, уље црног семена може смањити озбиљност екцема на рукама.
• Бубуљице: Истраживања показују да антимикробни и противупални ефекти уља црног семена могу побољшати акне. У једној студији, 58 процената учесника оценило је уље кима као умерено потентно, док је 35 процената сматрало да су резултати осредњи.
• Псоријаза: Студија спроведена 2012. на мишевима показала је да ово уље има антипсориатичне предности.

Уље црног кима такође може да заглади косу, омекша кожу и делује као хидратантна крема. Нажалост, недостају чврсти научни докази који би потврдили ову корист.

3. Предности уља црног кима као биљног лека

Уље црног семена такође може бити корисно за неколико здравствених стања, укључујући:

Рак

Недавна истраживања показала су да тимокинон у уљу црног семена може утицати на програмирану ћелијску смрт или апоптозу код неких врста ћелија карцинома. Ту спадају рак мозга, леукемија и ћелије рака дојке.

Међутим, у многим студијама о ефектима уља црног семена на рак коришћене су ћелије екстраховане од човека (а не директно у људско тело), ​​тако да истраживачи још увек не знају колико ефикасно уље може да лечи пацијенте са карциномом.

Функција јетре и бубрега

Према студији спроведеној на мишевима, уље црног семена може смањити компликације болести јетре и побољшати структуру бубрежних органа. Истраживачи не знају да ли ће се овај ефекат јавити и код људи.

Дијабетес

Уље црног семена може имати користи од пацијената са дијабетесом, према студији објављеној у Допунске терапије у медицини 2015. године

Истраживачи су анализирали претходно објављена истраживања о употреби Н.. сатива за дијабетес и закључио да ова биљка регулише ниво шећера и холестерола у крви. Међутим, клиничка испитивања су и даље потребна да би се разјаснио ефекат.

Здрава сперма

Плацебо контролисана клиничка испитивања код мушкараца са абнормалним проблемима сперме и плодности открила су да уље црног семена може повећати кретање сперме и повећати број сперме и запремину сперме.

Реуматизам

Према истраживању објављеном у Имунолошким истраживањима, уље црног семена може помоћи у лечењу реуматизма. Ова студија спроведена је на 43 жене са благим до умереним реуматизмом које су узимале капсуле уља црног семена или плацебо сваког дана током једног месеца.

Резултати су показали да је лечење уљем црног семена довело до смањења симптома артритиса (оцењено скалом оцењивања ДАС-28), нивоа маркера упале крви и броја отока зглобова.

Алергијски ринитис

Студија објављена у Америцан Јоурнал оф Отоларингологи, показује да уље црних семенки може смањити назалну конгестију, свраб, цурење носа и кијање након две недеље.