Здраве и дефинитивно укусне дечије рођенданске торте, рецепт је ту!

Рођенданска торта један је од важних елемената у прослави рођендана сваког детета. Међутим, већина дечијих рођенданских торти купљених у продавници садржи пуно шећера и калорија. И једно и друго може довести до гојазности код деце ако се прекомерно конзумирају. Затим, постоји ли начин да направите здраве и укусне дечије рођенданске торте?

Неколико начина да направите дечију рођенданску торту

Већина дечијих рођенданских торти на тржишту садржи пуно шећера и калорија. Дакле, ако желите да своју децу навикнете да једу здравије, нема ништа лоше у томе да сами направите рођенданску торту од свог детета.

Постоји неколико начина на које можете направити здраве рођенданске торте, и то:

• Смањите или замените брашно, шећер и путер здравијим састојцима. На пример, замените пшенично брашно пшеничним; замените половину рецепта за шећер смеђим шећером; или маслац смањите / замените маслиновим уљем, грчким јогуртом или авокадом.
• Можете користити воће као основни састојак. Полазећи од пире банана, пире шаргарепе и других.
• Користите воће као прелив уместо прелива од креме или чоколаде.

Примери здравих и укусних дечијих рецепата за рођенданске торте

Ако сте и даље збуњени, можете испробати рецепт у наставку како бисте од детета направили рођенданску торту која ће загарантовано бити здравија.

Рецепт за рођенданску торту помоћу шаргарепе

Састојци за торту:

• 250 гр пшеничног брашна
• 2 кашичице соде бикарбоне
• ½ кашичица соли
• 2 кашичице млевеног цимета
• 3 јаја
• 200 грама шећера
• 150 гр немасна млаћеница
• 150 грама биљног уља или уља репице може се заменити како би било здравије
• 1 кашичица екстракта ваниле
• 300 гр шаргарепе која је згњечена
• 100 гр згњеченог индијског орашчића

Материјал за глазуре:

• 500 грама шећера у праху
• 350 грама крем сира
• 1 ½ кашичице екстракта ваниле
• 50 гр маргарина

Како направити:

1. Комбинујте у посуди пшенично брашно, соду бикарбону, сол и цимет у праху, добро измешајте.
2. Истуците јаја са шећером, млаћеницом, биљним уљем и екстрактом ваниле. Затим га помешајте са пшеничним брашном и осталим сувим састојцима, добро измешајте.
3. У смешу додајте шаргарепу и индијски орах. Добро промешати.
4. Ставите тесто у посуду која је премазана биљним уљем. Затим колач пеците у рерни на 350 ° Ф 40-45 минута.
5. Док чекате да се колач скува, можете припремити глазуру за торту. Трик, туците крем сир са шећером у праху, екстрактом ваниле и маргарином са миксер док не постане глатко и мекано.
6. Уклоните зрелу торту. Оставите да одстоји док топлота не нестане. Затим равномерно распоредите мраз по торти.
7. Можеш додати кукурузне пахуљице, јагоде, а на врху киви да буде занимљивије.

Рецепт за рођенданску торту од овсене каше

Састојци за торту:

• 375 мл топле воде
• 100 гр овсене каше
• 200 грама шећера
• 200 грама смеђег шећера
• 100 гр путера
• 175 гр брашна
• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 кашичица млевеног цимета
• 2 јаја
• 1 кашичица ваниле

Састојци за прељев:

• 50 гр путера
• 1 кашика млека
• 1 кашика креме
• 100 грама смеђег шећера
• 100 гр сувог грожђа, сецкани урме и згњечени индијски орах

Како направити:

1. Помешајте топлу воду са овсеним месом и добро промешајте. Затим га оставите да се хлади око 20 минута.
2. У посебној посуди комбинирајте шећер, смеђи шећер, путер и ванилију. Добро промешати. Затим додајте јаја, поново мешајте док се равномерно не распоредите.
3. Затим додајте овсену кашу, пшенично брашно, соду бикарбону и цимет у праху. Добро промешати.
4. Ставите тесто у подмазан плех. Пеците тесто на 350 ° Ф 30-40 минута.
5. Док чекате да се колач охлади, можете направити преливе. Трик, скувајте маслац, кајмак и млеко. Мешајте док се све не растопи и добро сједини. Додајте смеђи шећер и мешајте док се не помеша. Угаси ватру. Затим додајте суво грожђе, датуље и индијске орашчиће.
6. Када је колач куван, извадите га, а затим оставите да одстоји неко време док се колач не охлади довољно. После тога поспите прелив на врх торте. Торту поново пеците само 2-3 минута или док прелив не постане благо сјајан.
7. Дечија рођенданска торта је спремна за сервирање.

Рецепт дугин колач крема од авокада

Састојци за торту:

• 300 грама чистог шећера
• 300 мл кокосовог уља
• 200 грама бадемовог брашна
• 8 јаја
• 5 кашика путера
• Довољне боје за храну (црвена, наранџаста, жута, зелена, плава, љубичаста)
• 1 кашичица соде бикарбоне
• ½ кашичица ваниле у праху
• ½ кашичица соли
• 5 пасираних авокада
• 200 грама нискокалоричног шећера
• Крем са маслацем са ниским садржајем масти

Како направити:

• Умутите миксером 8 јаја са 300 грама шећера у гранулама док се тесто добро не умеша и постане глатко. После тога додајте 1 кашичицу соде бикарбоне, ½ кашичице ваниле у праху и ½ кашичице соли, па туците док се не прошири.
• Затим узмите мало теста на врх, па га ставите у малу посуду, а затим помешајте са кокосовим уљем, мешајте док се добро не сједини, оставите са стране.
• Додајте помало бадемово брашно, па мешајте док се добро не помеша. Затим унесите мешавину теста која је добила уље, поново мешајући док се не помеша.
• После тога поделите тесто на 6 делова. Сваки део добија другу боју. Привремено одвојите.
• Употријебите округли лим за печење средње величине или преферирани папир за печење и лагано премажите маслацем, а затим улијте тијесто у њега.

Како украсити:

• Смешу кувајте на пари око 20 минута, склоните са ватре и пустите да се охлади.
• На дну стола дајте подлогу у облику пергамент папира или широке пластике да бисте распоредили свако тесто.
• Умешајте крему од авокада помешану са нискокалоричном кремом од шећера и путера
• Затим распоредите тесто у жељену боју према укусу, а затим дајте крему од авокада премазану на сваки слој
• Сложите уредно сложене.
• После тога покријте све делове торте преосталом кремом са маслацем са ниским садржајем масти
• Легит дечија рођенданска торта од авокада спремна је за сервирање.

Наравно, ваши домаћи колачићи учиниће посебан дан вашег малишана још посебнијим. Не заборавите да дувате свеће и пожели зељу, да!

Икс