Преносни рачунари заправо могу да изазову ове 3 сметње

Ако сте корисник преносног рачунара који подржава ваш свакодневни рад, мора да сте случајно или ненамерно пребацили лаптоп са стола у крило бутина, због укочености или других разлога. Према миту који кружи, преносни рачунари могу бити опасни по здравље. Да ли је ово истина?

Опасност од навика у лаптопу

1. Изазива иритацију коже

Лаптоп који вам је топао на бутини, узрокује озбиљније проблеме него што мислите.

Студија у часопису Педиатрицс истражује случај 12-годишњег дечака који је имао стање коже која је постала смеђа, пегава и болна.

Симптом, класично познат као абитенција еритема или синдром сагоревања коже, резултат је продужене употребе колевке за преносни рачунар која се поставља на бутину.

Студија је такође навела 10 других пријављених случајева, а можда и много више. Дакле, ово није мит већ чињеница.

2. Убија сперму

Чланак у часопису Хуман Репродуцтион 2005. године испитивао је везу између топлоте лаптопа и смањеног броја сперме код мушкараца. Испоставља се да топлота из лаптопа може загрејати мушку сперму тако да више није активна.

Ово стање, које се назива хипертермија скротума, може да представља велики проблем, поготово што су преносни рачунари толико популарни међу младим, продуктивним мушкарцима. То је чињеница које морате бити свесни. Не стављајте лаптоп на клупу јер то може утицати на вашу плодност.

3. Проблеми са леђима, раменима и вратом

Још један ризик повезан са преносним рачунарима су болови у леђима и врату због лошег држања тела. Преносни рачунари нису увек постављени на посебне радне столове попут уобичајених рачунара. Без да то не схватите, ретко је да се превише савијате када користите лаптоп који је постављен на под, за мали сточић или у крило.

То може довести до проблема са леђима и вратом. Поред тога, проблеми са раменима могу настати и због ношења лаптопа у неправилном положају. Коришћење ременске торбе може оптеретити једну страну рамена која се често користи.

Да бисте заштитили своје тело, препоручујемо вам да користите широки каиш и руксак високе стабилности посебно дизајниран за ношење преносног рачунара. Деца која још увек расту морају бити посебно опрезна да не носе тежак лаптоп без одговарајуће заштите.

Здрави савети за коришћење лаптопа

Професор ергономије, др Алан Хедге, ЦПЕ, даје савете како корисници лаптопа не би имали повреде током рада.

• Не постављајте лаптоп испред јаког извора светлости, као што је прозор, на пример. Два интензивна одсјаја светлости која произлазе из монитора и прозора лаптопа обично умарају ваше очи, а превише светлости коју рожњача упије може повећати ризик од катаракте.
• Поставите лаптоп у висину очију. Ако нема места за правилно постављање лаптопа, слободно ставите предмет у крило, попут јастука за столицу, неколико дебелих и великих књига или слојева новина. Ово је веома важно учинити како бисте смањили напетост која се јавља у мишићима и вратним костима.
• Користите миш повезан са преносним рачунаром, тако да можете правилно да померате курсор, посебно када тачпед или трацкбалл Тешко вас је користити.
• Буди сигуран миш а тастатуром за лаптоп се управља на нивоу набора лакта како би се избегла иритација зглоба и напетост мишића надлактице.
• Ако користите преносни рачунар истовремено са приступом другим документима, немојте их стављати на бочну страну лаптопа. Покрет врата који се пребацује са монитора који је паралелан линији вида на документ на бочној страни лаптопа може да покрене поремећаје држања врата. Препоручујемо вам да користите ручке са стезаљкама које су постављене паралелно са монитором тако да добијете угао читања који је паралелан углу гледања монитора лаптопа.
• Једном на сат, док радите за лаптопом, одвојите 5 минута за одмор и истезање. Ово је неопходно како тело не би искусило напетост.
• Ако лаптоп треба носити цео дан, узмите у обзир тежину лаптопа у комплету са свом опремом, као нпр напајање, спољни погон, или батерија. Уверите се да не тежи више од 3,5 килограма. Ношење терета веће од овог вероватно ће изазвати повреду једног или оба мишића рамена. Ако још увек морате да га носите, размислите о томе да ставите носач на точкове. И избегавајте преносне рачунаре.