3 начина за превазилажење трауме порођаја уз помоћ лекара

Бити мајка је племенит и изузетан задатак. Упркос томе, мајке се такође аутоматски не одвајају од различитих проблема након порођаја. Неколико новопечених мајки је доживело порођајну трауму, познату и као постпорођајни ПТСП. Ово стање не само да може ометати улогу мајки да се здушно брину и брину о својој беби, већ и да наруши њихово физичко и ментално здравље. Па, како се носите са траумом порођаја? Погледајте следеће критике.

Постоји много начина за решавање траума порођаја

Порођајна траума обично се јавља у року од месец дана или годину дана након порођаја. Траума чини да мајке често доживљавају флешбекове или ноћне море о процесу рођења.

Због тога је увек депресиван јер је прекривен страхом и анксиозношћу, што отежава спавање, раздражљивост и потешкоће у концентрацији. Ефекти трауме такође често остављају осећај да се неко осећа безнадежно и јадно. У ствари, није немогуће да ће траума порођаја створити дистанцу између ње и њене бебе.

Ако се не означи, ово стање ће се погоршати. Не само да је то угрожено здрављем мајке, већ ће се погоршати и добробит детета. Срећом, ово стање се може излечити на неколико начина, укључујући:

1. Терапија

Терапија постпарталног ПТСП-а укључује когнитивно-бихејвиоралну терапију (ЦБТ), психотерапију или групну терапију. Тако ће мајка открити узроке негативних реакција које проживљава након порођаја. Затим научите да се боље контролишете у суочавању са истим искуствима.

2. ЕМДР терапија

ЕМДР је кратица за терапију десензибилизације и прераде очних покрета. Ова терапија има за циљ да негативне емоције повезане са траумом замени позитивним мислима и осећањима.

Да би то урадио, терапеут ће затражити од пацијента да се присети трауматичног догађаја истовремено одвлачећи концентрацију покретима. Обично тражећи од пацијента да помери око удесно и улево да би пратио кретање индекса терапеута или затражите од пацијента да тапка руком по столу у складу са ритмом.

У теорији, овај покрет може постепено смањивати снагу негативних сећања и осећања која потичу из прошлих трауматичних догађаја. Постепено, на исти начин терапеут ће вас водити да своје мисли промените у пријатније.

3. Узмите лекарски рецепт

Мајкама са постпарталним ПТСП-ом обично се дају лекови против анксиозности и антидепресиви на краће периоде. Ово се ради како би се смањила тежина и интензитет симптома. Међутим, примена лекова не би требало да се врши безбрижно, на пример, употреба антидепресива. Овај лек се даје само пацијентима који: