Преглед садржаја:
- Чишћење куће Марие Кондо
- КонМари метод вреди покушати код куће
- Чишћење куће, богате здравственим предностима
- 1. Волите себе
- 2. Дајте осећај задовољства
- 3. Тако је лакше јасно размишљати
- 4. Смањите стрес
Чишћење куће понекад може изгледати као досадан и непријатан посао. У ствари, много је користи од чишћења куће за здравље. Мари Кондо је то доказала. Ко је он и како може доказати здравствене предности чишћења куће?
Чишћење куће Марие Кондо
Чишћење куће није тако једноставно како се чини. Већину времена ћете се запитати одакле почети, посебно ако морате да очистите целу кућу.
Дакле, можда можете усвојити методу коју је користила Мари Кондо, телевизијска водитељка под називом „Спремање с Мари Кондо“. У последње време ова жена је популарна због начина на који спрема кућу тако да је врло уредна и уредна.
Ево неколико савета за чишћење куће у којима можете испробати стил Марие Кондо:
- Унапред одредите који су вам предмети драгоцени, а који не. Баците безвредно
- Користите картонску кутију или кутију да одвојите предмете чак и у ормару. Ставите и кутију у ормар.
- Користећи посебну технику у преклапању одеће. Ако не можете, смотајте одећу и ставите је у кутију како би колут био уредан.
- При сортирању фотографија потражите фотографије са сличним позама, одаберите оне које вам се највише свиђају, а остале одбаците.
- Организујући књиге, поређајте их с циљем да буду лако видљиве, покушајте да их групишете по величини и боји.
КонМари метод вреди покушати код куће
Метода коју користи Мари Кондо у чишћењу куће назива се КонМари метода, која је метода чишћења која започиње прво чишћењем одеће, затим књига, папира, других предмета, затим осетљивих предмета.
Филозофија ове методе је да се држите ствари које вас чине срећним и да се решите ствари које вас не чине срећним када их користите. Међутим, пре него што их баците, обавезно им захвалите што су корисни све док их користите.
Многи људи из целог света су користили ову методу. Осим што је врло ефикасан у максимизирању користи од чишћења куће за ментално здравље, ову методу можете користити и за самоиспитивање и размишљање унапред.
Постоји 6 правила којих се морате придржавати ако желите да се бавите филозофијом чишћења куће а ла Марие Кондо, и то:
- Морате бити посвећени чишћењу куће
- Замислите какав би за вас био идеалан начин живота
- Завршите сортирање предмета које намеравате да употребите и прво баците
- Чишћење по категоријама, а не по локацији
- Следите редослед који је поставила Марие Кондо
- Запитајте се да ли се због чишћења куће осећате срећно
Чишћење куће, богате здравственим предностима
Иако је КонМари метода донекле јединствена и разликује се од осталих, она заправо има безброј користи од менталног здравља, знате.
То има везе са делом вашег мозга који се назива визуелни кортекс, који је део мозга који обрађује сликовне импулсе које визија прима. Ако имате превише ствари које можете да видите, онда ће вам пажња бити расејана и имаћете потешкоћа у обради различитих информација.
Чишћење куће за здравље постоје разне предности које можете добити чишћењем куће попут Марие Кондо:
1. Волите себе
Вољети себе није лоша ствар. Сређивањем и сређивањем ствари указује на то да бринете о свом менталном здрављу. Наравно да ћете се осећати срећно ако видите уредну и чисту атмосферу куће.
Чак и ако то учините сами, а не неко други, осећаћете се као да сте награђени за то.
2. Дајте осећај задовољства
Често ће вам мозак, када не успете да учините нешто добро за себе, натерати да критикује ваш став. Исто тако, када успете да учините нешто добро за себе, мозак ће вас подстаћи да се осећате задовољним својим понашањем, чак и собом.
Благодати чишћења куће за здравље такође пружају осећај задовољства оним што сте сами урадили. Дакле, када отворите уредну гардеробу, отворите фиоке, организоване радне столове и друга места на подручју вашег дома која сте уредили и очистили, и даље ћете се осећати задовољни собом.
3. Тако је лакше јасно размишљати
Видећи разне врсте предмета може вам напунити мозак и он ће бити непрекидно стимулисан да обрађује разне врсте информација, па ће вам бити тешко да се усредсредите на посао или друге важније активности.
Уређивањем неуредних делова куће осетићете благодати чишћења куће за друго здравље, наиме пружите свом мозгу више опуштања и повећајте концентрацију.
4. Смањите стрес
Можда сте неука особа и имате тенденцију да ствари ставите на било које место, а не да их вратите на њихова првобитна места. Ако наставите са овом навиком, постаћете лакши за стрес.
Само лак пример, често ћете имати проблема са проналажењем жељеног предмета. У ствари, заиста су вам потребни ови предмети у то време. Тражење предмета међу гомилама других предмета створит ће вас стрес, а може чак и изазвати галаму код куће.
Или кривите људе код куће што их не могу пронаћи или се људи у вашој кући наљуте јер ствари које су вам потребне нису пронађене. Ово ће довести до фрустрације.
Здравствене користи чишћења куће такође могу смањити фрустрацију. Уклањањем предмета који више нису употребљиви, сортирањем и груписањем предмета према употреби и сређивањем и враћањем на њихово место може вам олакшати обављање домаћих задатака и смањити стрес који иначе осећате.
