Преглед садржаја:
- Предности прихватања критика других
- Паметан начин рјешавања критика
- 1. Останите мирни
- 2. Прво слушајте
- 3. Критику добро пробавити
- 4. Питајте за примере проблема и решења
- 5. Будите емпатични према онима који критикују
Неке људе критика од других заправо нервира јер мисле да нису у стању да нешто ураде. У ствари, ако познајете стратегију, критика заправо може бити корисна за побољшање самог себе. Дакле, ево неколико паметних начина да се носите са критикама како бисте могли добро научити лекције.
Предности прихватања критика других
Према часопису са странице Америчко психолошко удружење, критика некога заправо вам одговара. Под условом да знате како се правилно носити са критикама.
Критика је обично усмерена на некога да донесе решење, посебно у креативној индустрији. На пример, претпоставимо да креирате дизајн огласа за свог клијента и добијете критику од шефа.
Можда га у почетку нисте прихватили јер сте осећали да посао који радите даје све од себе. Међутим, ако успете да видите позитивну страну, критике вашег шефа заправо могу побољшати квалитет вашег дизајна.
Стога критика не пада увек. Постоје случајеви када коментари других људи заправо додају ваш увид.
Паметан начин рјешавања критика
Критика се не износи увек на мудар начин. Неки људи, без обзира на осећања других, то непрецизно преносе, а да нису директни.
Кад се суочите са критиком, постоје одређени начини да вас емоције не преплаве и не наруше однос између вас и критичара. Уз одговарајућу стратегију описану у наставку, вероватно ћете моћи мирно да контролишете ситуацију.
1. Останите мирни
Када вам људи дају критике, чак и оштре и оштре, покушајте да будете мирни. Можда мислите да критичар не цени ваш рад, али немојте и даље реаговати прекомерним напрезањем својих емоција.
Покушајте да останете мирни. Удахните дубоко да бисте се смирили. На тај начин можете контролисати своје емоције како се не би догодиле нежељене ствари.
2. Прво слушајте
Након што успешно савладате своју ситуацију и емоције, покушајте прво да саслушате критику коју желите да пренесете. Суочавајући се с овом једном критиком, нећете изгледати дефанзивно и критичар осећа да сте флексибилна особа.
Слушајте делове за које мислите да их треба поправити и немојте их ометати или препирати. Ако је дата критика заиста конструктивна, ви и особа са којом разговарате фокусираћете се на оно што треба поправити. Уместо да једни другима кажемо нешто што има за циљ да се заштити.
3. Критику добро пробавити
Када ваш пријатељ или шеф заврше са разговором, покушајте добро да свари све критике. Суочени са критикама, а да не знате шта да кажете, учинићете да им изгледате још горе.
Реците им да вам треба мало времена да размислите јер ово питање укључује и ваш посао. Ово вам помаже да сагледате различите перспективе критике.
4. Питајте за примере проблема и решења
Један паметан начин суочавања са критиком је тражење примера проблема и решења за њихову критику. Ово може бити корисније када нисте толико сигурни да је критика заправо конструктивна.
Ако вам сарадници кажу да сте превише лењи и не преузимате иницијативу на послу иако се тако не осећате, затражите примере. Примери случајева због којих дају такве критике. На тај начин можете и да се интроспектирате.
5. Будите емпатични према онима који критикују
Последњи начин суочавања са туђом критиком је емпатија са критичарем. На пример, можда ћете осећати да је ваш пријатељ непристојан када вас критикује. У ствари, можда не желе да вас повреде.
Неки људи могу изгубити способност комуникације када је реч о односима са другим људима. Не слутећи, увредио је саговорника. У ствари, они само желе да помогну да ствари иду добро.
Због тога вам је важно да саосећате са особом са којом разговарате. Погледајте ко говори и на који начин.
У основи, паметан начин да се носите са критиком је да будете мирни док пробављате уносе. На тај начин ћете јасније видети шта стоји иза коментара који вам могу постати врући у ушима.
