Савети за враћање апетита детета након болести

Када су болесна, деца могу изгубити апетит тако да им се унос хране смањује него обично. Иако су се опоравили, апетит детета се неће одмах вратити у нормалу. Ако се бринете да ће ваше дете изгубити килограме и његове прехрамбене потребе нису довољно задовољене, можете испробати следеће начине да полако вратите детету апетит у нормалу.

Како вратити апетит детету након болести

Иако након што је здраво, апетит детета може поново да се повећа, у периоду опоравка детету је потребно време да се привикне на више уноса хране. Нарочито када је дете дуго болесно, дете ће бити тешко да доврши велике порције хране.

Након опоравка, дететово тело је обично још увек у процесу опоравка, тако да дете често осећа неке узнемирујуће симптоме. Да би се деца навикла да једу у идеалном делу, кораке за враћање дететовог апетита можете применити на следећи начин.

1. Повећајте део оброка мало по мало

Као први корак ка враћању апетита, не бисте требали присиљавати дете да одмах једе велике порције. Код деце која се опорављају од болести која напада грло, обично је и даље тешко прогутати, тако да дете има потешкоћа са храном.

Одмах давање великих порција хране може заправо трауматизовати дете тако да може додатно смањити апетит. Прво цените његове жеље и мишљења пратећи колико уноса хране може да прогута. Након тога можете постепено повећавати удео дететове хране док не достигне свој идеални део.

Током процеса једења створите мирну и пријатну атмосферу. Не би требало да и даље подстичете дете да једе када има потешкоће са жвакањем.

Такође не бисте требали претерано наговарати децу да једу мамцем играчака. Ова метода заправо може оштетити концентрацију деце приликом једења. Дозволите детету да жваће према својој могућности док ви и даље нудите храну неутралну, без застрашивања.

2. Спроводите редован распоред исхране

Ако се болесни распоред прехране детета поквари, покушајте да се прилагодите оригиналном распореду исхране детета. Редовни распоред исхране је веома важан да би се изазвао апетит детета.

Идеална удаљеност између оброка може довести до циклуса глади и ситости, тако да деца једу довољно у право време. Према ИДАИ-ју, одговарајући интервал оброка за децу је најмање 3 сата. Са идеалним бројем храњења дневно је 6-8 пута, прилагођено узрасту детета.

Не заборавите да укључите и једење међуоброка (снацк) у дневном распореду оброка детета. Настојећи да поврате дечји апетит, грицкалице могу помоћи деци да повећају унос хранљивих састојака, који је и даље мањи од оптималног након опоравка од болести.

3. Пробајте разноврсну храну, али и даље хранљиву

Један од напора које родитељи често чине да повећају апетит деце је пружање омиљене хране. Ваше дете можда заиста може да једе храну која му се свиђа у великим оброцима, али родитељи често забораве на унос хранљивих састојака који су потребни њиховој деци.

У реду је давати деци омиљену храну, све док су та храна главна храна. Ако се испостави да је ваша омиљена храна међуоброк, требало би да је презалогајите. Немојте користити грицкалице као замену за главне оброке, чак и ако ваше дете не жели да једе.

Стратегија коју можете учинити да вратите апетит детету, а да не занемарите исхрану је да комбинирате његову омиљену храну са другим хранљивим изборима хране. Ако ваше дете заиста воли пилетину, можете променити рецепт за храну користећи пилетину као главни састојак.

4. Адекватне потребе за течношћу

Док покушавате да вратите детету апетит, унос хранљивих састојака можда неће бити испуњен оптимално. Не само да размишљате о храни, треба да обратите пажњу и на потребе дететове телесне течности. Уверите се да су њихове потребе и даље испуњене. Нарочито ако се ваше дете само опоравило од болести која ризикује да проузрокује дехидрацију, попут респираторне инфекције, дијареје или повраћања.

Поред повећања воде за пиће, можете обезбедити и свежи воћни сок који ће задовољити ваше потребе за течношћу.