Синдром немирних ногу може проузроковати ова два поремећаја спавања

Према Националној фондацији за сан, синдром немирних ногу је нервни поремећај који карактерише кретање ногу ван контроле током спавања. Такође познат као синдром немирних ногу (РЛС), синдром немирних ногу може изазвати поремећаје спавања и друге дугорочне утицаје на здравље.

Који су фактори који узрокују ову сметњу и њен могући утицај? Следи цео преглед.

Узроци синдрома немирних ногу током спавања

Узрок синдрома немирних ногу (РЛС) није поуздано познат. Међутим, постоје одређени гени за које се сматра да су повезани са овим неуролошким поремећајем. Ови гени доминирају нормалним генима у телу тако да имају утицај на појаву болести.

Осим што је генетски, РЛС се може појавити заједно са другим здравственим проблемима. Претходне студије су откриле да је РЛС више заступљен код људи са анемијом, отказивањем бубрега, оштећењем периферних нерва и људима којима је недостајало гвожђа.

Симптоми синдрома немирних ногу понекад покрећу поремећаје спавања код трудница, али симптоми се обично смањују у 4 недеље након порођаја. Овај поремећај спавања се такође налази код пушача, људи који конзумирају алкохол и кофеин и људи који узимају лекове за мучнину и антидепресиве.

Ова болест покреће различите покрете који се понављају. Покрети који се често налазе су савијање великих прстију и савијање струка, колена и чланака. До овог покрета обично долази када нисте достигли фазу дубоког сна.

Неки људи са РЛС такође доживљавају нагле покрете тела док спавају или када се пробуде. Овај симптом се понекад јавља не само на ногама, већ и на лицу, рукама, грудима и полним органима.

Проблеми са сном због синдрома немирних ногу

Сам синдром немирних ногу заправо је поремећај спавања, али ова болест такође може смањити квалитет сна, узрокујући и друге проблеме са спавањем.

Ево неколико поремећаја спавања који могу настати.

1. Несаница

Понављајући покрети ногу често чине да се људи са РЛС пробуде усред ноћи. Чак и ако покушате да спавате, поново ће се појавити ови покрети и непријатне сензације које их прате, одржавајући вас непрестано буднима.

Ово стање може постепено проузроковати несаницу, па чак и довести до несанице.

Може да изазове продужена несаница промена расположења, раздражљивост, депресија, пад имунолошког система и други здравствени проблеми.

2. Прекомерна дневна поспаност

Синдром немирних ногу наставиће да смањује ваше сате спавања, чак и погоршавајући се ако имате поремећаје спавања попут несанице. Дугорочни утицај је смањен квалитет спавања.

Неудобност током спавања и сати спавања који нису довољно дуги да бисте често били поспани током дана. Као резултат тога, постајете раздражљиви и имате потешкоћа у концентрацији. Такође се повећава ризик од анксиозних поремећаја и депресије.

Синдром немирних ногу може имати различите дугорочне последице, од поремећаја спавања до других здравствених проблема. Овај ризик настаје јер квалитет вашег сна временом наставља да опада.

Међутим, можете покушати да излечите симптоме синдрома немирних ногу (синдром немирних ногу). Покушајте да се обратите лекару како бисте пронашли прави третман за вас.