Волим да изненада заплачем

Плакање је природно, сви то раде. Међутим, шта ако често изненада заплачете? Да ли је и ово стање нормално? Ако изненада заплачете, то може бити знак да имате одређено здравствено стање. Која су здравствена стања због којих неко изненада заплаче?

Узроци изненадног плача могу бити здравствени услови

Плач се јавља када осећате неку емоцију. Ивона Томас, психолог из Лос Ангелеса, како извештава Схапе, тврди да би изненадно плакање без очигледног разлога могло бити знак здравственог проблема. Ево неколико услова због којих неко може изненада заплакати.

1. Стрес

Проблеми на послу или односи са партнером често вас чине стресним. То је нормално и може бити добро за вас у одређеним ситуацијама. Када је стрес на врхунцу, плакање је ваша прва реакција. Дакле, ово би могао бити узрок да неко изненада заплаче.

Цитирано из Хуффтингтон Поста, Лаурен Билсма, дипломирана која тренутно похађа докторат на Универзитету у Питтсбургху верује да људи који су под стресом имају тенденцију да плачу. Осим што заборавља тугу, плакање може и другима пружити помоћ или подршку.

Међутим, Билсма је такође додао да су истраживања по овом питању врло ограничена, тако да су и даље потребна даља истраживања. Када сте под стресом, полагани, дубоки удисаји могу вам помоћи да се опустите. Консултације са психологом такође вам могу помоћи да смањите стрес који осећате.

2. Депресија

Стрес који вас и даље задире може проузроковати да се ово стање претвори у депресију. У ствари, депресија се може јавити а да јој не претходи стрес. Повећавајући стрес може вас изненада расплакати, па ће вас депресија расплакати чешће, а да то ни сами не знате.

Депресија коју изазива стрес траје довољно дуго, чак и неколико недеља. Ово стање утиче на вашу физичку активност због смањеног апетита, погоршања расположења, потешкоћа са спавањем и умора.

Према једном статистичком податку, око 80 одсто људи са депресијом не добија лечење код лекара или терапеута. Уместо тога, они покушавају да своју депресију искажу лековима и алкохолом.

Ако се и даље осећате под стресом тако да то утиче на ваше активности, обратите се свом лекару. Ово ће вам олакшати лечење.

3. Анксиозни поремећаји

За разлику од нормалне анксиозности, анксиозни поремећаји могу изазвати екстремну анксиозност. Ово стање може довести до тога да особа изненада заплаче.

Заправо, ово се може догодити када оболели ни не осећа осећање тескобе или панике. Већина људи који имају анксиозни поремећај плакаће пре, током или након напада. Снажна анксиозност коју су осећали натерала је тело да одговори сузама.

Међутим, чак и људи без анксиозног поремећаја могу да плачу када се осећају тескобно. Стога, да бисте добили прецизну дијагнозу да ли имате анксиозни поремећај или не, неопходно је да вас прегледа лекар.

4. Симптоми ПМС-а

ПМС или предменструални синдром се код многих жена јавља када им дође менструални циклус. Ово стање жене чини раздражљивијима, променом расположења, умором, потешкоћама у концентрацији, боловима у стомаку и дојкама и другим узнемирујућим симптомима.

Сви ови симптоми олакшавају женама стрес и лакше сузе. Ризик од плача нагло се повећава ако сте под стресом.

Када ПМС, ниво естрогена и прогестерона постане неуравнотежен. Ово утиче на хемикалије у мозгу које су одговорне за ваше расположење.

Да, због тога можете само тећи сузе. Хормонска неравнотежа се такође јавља код трудница, због тога се жене могу осећати емотивније и могу плакати у било ком тренутку.

Ако осетите симптоме ПМС-а који су врло узнемирујући, можете се обратити лекару да бисте смањили симптоме. Сматра се да уношење хране богате гвожђем смањује ризик од развоја ПМС-а.