Прекомерна будност за потенцијалну опасност, знак хипервигиланције

Сви би требали бити свеснији околног окружења како би предвидели потенцијалне опасности. Упркос томе, опрез који је још увек на разумном нивоу мора се разликовати од параноје (параноје) или поремећаја хипервигиланције. Обоје карактеришу осећања претјеране будности или мисли због којих се увек осећате као да сте угрожени, тероризовани и у великој опасности иако нема доказа о стварној претњи. Па, која је разлика између хипервигиланције и параноје? Погледајте детаље у следећем прегледу.

Шта је хипервигиланца?

Хипервигиланца је прекомерна будност праћена тенденцијом будности да би се спречила опасност.

Подсвесна хипервигиланција особе, која се назива хипервигилант, непрестано предвиђа потенцијалне опасности. Прекомерна будност чини да хипервигилантни људи осећају и понашају се као да око њих увек постоји претња.

Због тога су врло, врло осетљиви на животну средину и људе око себе. Као резултат, њихова физичка и ментална стања су увек у стању приправности, како би били спремни да открију и одговоре на било коју опасну ситуацију.

У ствари, претња опасности је само у његовом уму, која није стварна. Мисле да је то стварно јер им мозак ради прекомерно размишљање звани прекомерно размишљање о нечему, тако да претерано реагује на сваки сензорни сигнал који им уђе у чула.

Дакле, није немогуће да овај превише будан став може да изазове бројне проблеме. Полазећи од емоционалних проблема са собом, тешко је комуницирати са другим људима, па постаје тешко јасно размишљати.

Извор: Медицал Невс Тодаи

По чему се хипервигиланција разликује од параноје?

Гледајући на брзину дефиницију, можда ћете мислити да је хипервигиланција исто што и параноја. Особа која доживљава хипервигиланцију може показати неко понашање које делује параноично. Обоје су такође праћени симптомима прекомерне анксиозности. То је зато што параноја и хипервигиланција могу бити узроковане основном траумом ПТСП-а. У чему је онда разлика?

Међутим, хипервигилантни људи су стално на опрезу и упозоравају на потенцијалне опасности у свом окружењу свесни су његове осетљивости и става. Особа која је хипервигилант неодвојива је од стварности и не доживљава Врати се назад назад до доживљавања трауматичног инцидента који је раније доживео.

Хипервигиланти су добро свесни и схватају да заиста не постоји објективан разлог да се осећају уплашено или напето, али да је тешко опустити се. Они се тако осећају прекомерна будност као начин предвиђања нечега лошег што ће се догодити у будућности. Због тога их је лако запрепасти када их препадну гласни звуци или када их други потакну.

У међувремену, неко ко је параноичан има лажно и погрешно уверење (заблуду) да нешто или људи око њега увек намеравају да му наштете. Људи који параноичари неће схватити да доживљавају параноју и чврсто веровали да су њихове фантазије стварне.

Да закључимо, људи који су параноични могу показивати хипервигилантан став јер верују да нешто или неко тамо намерава да им наноси штету све време, посебно тренутно. Док хипервигилантна особа показује висок став будности јер ко зна да ће бити опасности. Нису заблуде, само већа узбуна у случају да вам нешто или неко науди у будућности.

Због чега постаје претерано будан?

Хипервигиланција се може сматрати релативно уобичајеним искуством, као начин на који мозак штити тело од штете. Већина случајева потиче из менталних здравствених проблема узрокованих лошом траумом у прошлости, попут анксиозних поремећаја, социјалне фобије и ПТСП-а. Међутим, хипервигиланција такође може да прати менталне болести попут опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД).

Поред различитих горе наведених узрока, високу будност могу покренути и:

• Имати клаустрофобију.
• Окружење је пренатрпано.
• Запрепашћен гласним гласом.
• Сетите се прошлих траума.
• Доживљавање јаког стреса.
• Осећам се суђено.
• Бити физички повређен итд.

Супротно томе, параноидне заблуде могу бити симптом многих менталних поремећаја, попут шизофреније, шизоафективног поремећаја, биполарног поремећаја и депресије. Параноја такође може бити присутна код особа са деменцијом, делиријумом и повлачењем дроге.

Који су знаци и симптоми хипервиргиланције?

Постоје неки физички симптоми хипервигиланције, али већина њих су знаци понашања.

Физички симптоми:

Људи са хипервиргиланцом не показују увек физичке симптоме. Међутим, хипервигилантна особа може доживети:

• Увећане зенице.
• Јако знојење.
• Плитки и убрзани дах; задихан.
• Откуцај срца.

Симптоми понашања

Прекомерна будност коју показују хипервигилантни људи могу се међусобно разликовати. Али генерално, хипервигиланција доводи до тога да се особа увек осећа немирно са знаковима:

• Провера околине често отежава фокусирање на разговор.
• Лако је шокирати се и скочити или вриснути на ствари које изненада чују или виде.
• Брзо реагујте на ствари које се дешавају око њих на начин који може изгледати претјерано или непријатељски.
• Може бити заморно осећати се изузетно гужвом или бучним окружењем.
• Увек пажљиво обратите пажњу на кретање и карактеристике људи око вас да бисте видели да ли држе оружје.
• Прекомерно размишљање једна тривијална ситуација.
• Воли да преувеличава могућност лоших ствари, а заправо није толико лоше колико би неко могао помислити.
• Веома осетљив / осетљив / раздражљив на тон гласа или изразе других; увек узми к срцу; схвати као лично питање
• Тешкоће са лепим спавањем

Особа која је хипервигилантна такође је склона паници, пуна је страха и увек осећа тескобу. Поред тога, расположења оболелих такође је врло лако променити и обузимају их експлозивне емоције.

Постепено, ово стање може учинити да се осећају веома, веома уморно.

Какав је онда третман?

Генерално, тенденција хипервигиланције временом може сама од себе да се повуче. Анксиозност можете ублажити дубоким удахом и лаганим издахом док се тело и ум не опусте. Бављење лаганим стварима које волите такође вам може помоћи у управљању стресом тако да вас више не изједа.

Међутим, ако је ваша прекомерна будност толико јака да омета ваше активности, добра је идеја да се обратите психологу. Психолог вам може препоручити да предузмете когнитивну и бихевиоралну терапију (ЦБТ терапија) како бисте променили начин размишљања о прошлим траумама.

Лекари такође могу да преписују антидепресиве; Бета блокатори; лекови против анксиозности, као што је буспирон; или антипсихотични лекови за тешке случајеве хипервигиланције.