Срце

Генерално, узрок срчаних болести је накупљање плака у артеријама. Међутим, постоје и различита стања као што су хипертензија, гојазност и високи нивои холестерола који су такође фактор високог ризика од срчаних болести (кардиоваскуларних). И не само то, густа крв се такође рекламира као фактор који такође доводи човека у ризик од срчаних болести. Како то, ха? Одговор потражите овде.

Зашто људи код којих постоји крв имају ризик од срчаних болести?

Стање крви је такође детерминанта стабилности и здравља функције срца јер овај орган функционише тако да пумпа крв кроз тело.

Ако је стање крви проблематично, вероватно ће бити поремећена и срчана активност. Једна од забринутости је стање густе крви (густе).

Људи који имају густу крв имају велики ризик од срчаног или можданог удара. Сама густа крв је крв која садржи више црвених крвних зрнаца.

Не само црвене крвне ћелије, Харвард Хеалтх Публисхинг наводи да на дебљину крви (вискозитет крви) утичу и високи нивои масти у крви и хронична упала у телу.

Па видите, нормална крв ће тећи глатко кроз крвне судове и до срца. Ова крв се упоређује са водом која тече у цеви.

У међувремену, густа крв ризикује да спорије тече кроз крвне судове и срце. Аналогно томе, ова густа крв је попут меда који пролази кроз црево за воду.

Када се полагани проток крви помера, ризик од таложења се повећава. На крају су настале многе грудице.

Због овог стања многим телесним ткивима недостаје кисеоника и хранљивих састојака, укључујући срце и мишиће. Ефекат густе крви је оно што касније ризикује да особа доживи симптоме срчаних болести, као што су отежано дисање и бол у грудима (ангина).

Поред тога, густа крв чини да срце мора додатно да ради да би га кретало по телу. Ово може довести до смањења здравља срца.

Групе људи који су склони крварењу

Горе може доживети свако. Међутим, код одређених људи густа крв тежи да се лакше ствара, наиме код људи са полицитемијом вером.

Полицитемија вера је ретка болест крви због које тело повећава крвне ћелије, посебно црвене крвне ћелије. Повећање броја црвених крвних зрнаца чини крв густом и на крају има велики ризик од изазивања срчаног удара, можданог удара и оштећења органа.

Веб локација о здрављу Јохн Хопкинс наводи да је полицитемија вера узрокована променом генетске мутације. Особа са овим поремећајем крви често осећа слабост, кокосов бол, вртоглавицу и лако доживљава крварење из десни или крварења из носа.

Савети за спречавање крвних угрушака који повећавају ризик од срчаних болести

Истраживачи су пронашли разлоге због којих густа крв ризикује да изазове срчане болести. На тај начин, смањење вискозности крви може бити један од начина за спречавање болести срца.

Да бисте спречили згрушавање крви, можете применити следеће савете:

Одвикавање од пушења

Пушење је узрок болести срца. Осим што крв чине гушћом, хемикалије за цигарете такође узрокују упале крвних судова срца и повећавају крвни притисак.

Због тога се топло препоручује да напустите ову лошу навику. Покушајте да смањите број цигарета дневно. Не изненада, већ полако. Посаветујте се са својим лекаром или здравственим радником ако имате проблема са одвикавањем од пушења.

Пије много воде

Повећање воде за пиће може спречити болести срца. То је зато што вода може побољшати циркулацију крви и смањити стварање густе крви која ризикује да изазове срчане болести.

Можете да унесете најмање 2 литре воде дневно. Међутим, ово не гарантује да вам се крв неће згуснути, али ова навика ће одржавати тело добро хидратизованим.

Једите здраву, хранљиву храну

Густа крв којој прети ризик од повећања срчаних болести такође се јавља због прекомерне конзумације масне хране. Дакле, од сада ограничите конзумацију масне хране која садржи повишен холестерол.

Уместо тога, можете јести храну здраву за срце, попут орашастих плодова и рибе која садржи омегу 3. Пречишћавајте уз додатак воћа и поврћа, тако да ће исхрана ваше дијете бити потпунија.