Нихајући крвни притисак, опасан или не? ово је узрок

Провера крвног притиска или напетости је сигурно обавезна ако посећујете лекара. Понекад можете имати мало низак крвни притисак, а понекад и мало висок. Да, понекад крвни притисак може да варира током дана. Да ли је то нормално? Шта узрокује колебање крвног притиска? Погледајте одговор у наставку.

Узроци колебања крвног притиска

Нихање крвног притиска може бити нормално или не. Колебање крвног притиска може бити узроковано реакцијом тела на мале промене у свакодневном животу, као што су стрес, недостатак сна, вежбање итд.

Следе узроци колебања крвног притиска.

Стрес. Тело пролази кроз разне промене када сте под стресом, од којих је једна виши крвни притисак. До ове промене долази зато што хормони стреса које тело производи, попут хормона кортизола, отежавају срце да пумпа крв.
Одређени лекови. Конзумација одређених лекова такође може довести до колебања крвног притиска. На пример, узмите ацетаминофен, деконгестанте и антиинфламаторне лекове.
Осетљивост на храну. Неки људи могу да доживе промене крвног притиска јер су осетљиви на одређену храну. Ово је уобичајено код оних који имају осетљивост на храну која садржи високу количину соли / натријума или врло слану храну. Обично ће се крвни притисак за неко време вратити у нормалу.
Конзумирајте кофеин. Кафа, чај или друга пића која садрже висок кофеин могу довести до пораста крвног притиска. Стручњаци сумњају да се то дешава јер кофеин изазива сужење крвних судова. За оне који нисте навикли да пијете кафу, пијење више од две шоље кафе дневно може повећати крвни притисак за 4-13 ммХг.
Дехидратација. Дехидратација може довести до пада крвног притиска. Морате пити више воде да бисте повећали запремину крви, тако да крвни притисак поново расте.
Грозница. Грозница је одговор тела на борбу против инфекције. Када имате температуру, крвни притисак вам се може повећати јер се крвни судови стежу док вам се пулс повећава.

Нестабилан крвни притисак може бити знак озбиљног проблема

Нормално је да крвни притисак варира током дана, ако је у разумним границама. Међутим, била би друга прича да крвни притисак варира у веома великом опсегу. То би у ствари могао бити знак повећаног ризика од срчаних болести и превремене смрти, како истичу истраживачи у ВебМД.

Једна студија показала је да је горњи (систолни) крвни притисак који флуктуира више од 14 ммХг повезан са повећаним ризиком од срчане инсуфицијенције за 25%. Систолни крвни притисак је највећи број у очитавању крвног притиска.

У поређењу са људима чији је крвни притисак био стабилан, људи чији је крвни притисак варирао за просечну разлику од 15 ммХг повезан је са 30% повећаним ризиком од срчаног удара и 46% повећаним ризиком од можданог удара.

Паул Мунтнер, професор епидемиологије са Школе за јавно здравље Универзитета у Алабами у Бирмингхаму, шеф студије рекао је да би колебање крвног притиска могло бити знак повећане артеријске штете.

Стога вам је важно да увек покушавате да држите крвни притисак под контролом. Држите крвни притисак у најмању руку испод 140/90 ммХг. У међувремену, нормални крвни притисак је 120/80 ммХг.

Ако имате висок крвни притисак (крвни притисак већи од 140/90 ммХг), правилни лекови и промене начина живота могу вам помоћи да одржите крвни притисак стабилним. Дакле, покушајте да усвојите здраву исхрану и редовно вежбање.