Откријте предности слане воде за орално здравље & булл; здраво здраво

Слану воду већ неколико генерација користи више култура за чишћење рана, као и испирање уста. Добра орална хигијена у свакодневном животу веома је важна за целокупно здравље. Многе врсте бактерија живе у устима и узрокују шупљине, гингивитис и пародонталне болести када дође до прекомерног размножавања бактерија. Стога многи људи сугеришу да гргљање сланом водом може одржавати добру оралну хигијену. Међутим, да ли је то доказано тачно?

Да ли је слана вода ефикасна за чишћење уста?

Историјски гледано, гргљање слане воде практиковало се стотинама година, од древне Кине до Рима. Бројне референце се наводе на испирање и чишћење уста користећи документе традиционалне кинеске медицине и индијске ајурведе. Ајурведска медицина је слична традиционалној кинеској биљној медицини, али употреба слане воде за четкање и испирање уста била је релативно честа у грчком и римском периоду. За Хипократ је наводно препоручио мешавину бунарске воде, морске соли и сирћета за чишћење уста.

И данас зубари често препоручују гргљање сланом водом како би ублажили бол и оток након вађења зуба. Студија спроведена 2010. године показала је да је слана вода ефикасан начин за убијање оралних бактерија. Засићени раствор соли убија бактерије чинећи орално окружење мање погодним за раст бактерија.

Може ли се сланом водом редовно испирати уста?

Многи верују да уобичајено испирање усном водом са сланом водом може бити јефтинији и ефикаснији начин за постизање доброг оралног здравља. Неки стоматолози верују да је слана вода добра за смањење упала након вађења зуба и раница у устима, али такође може оштетити зубну глеђ ако се користи дуже време. Слана вода је природна база која може оштетити зубе. Супротно томе, гргљање сланом водом такође може прикрити задах из уста који може бити узрокован низом других недијагностикованих проблема.

Може ли слана вода заменити водицу за уста?

Не постоји научна студија која каже да је слана вода на тржишту боља од воде за уста. Заправо, средство за испирање уста пажљиво је направљено да буде пХ неутрално за очување зубне глеђи. Међутим, висок ниво алкохола који се налази у многим водицама за испирање уста може довести до повећаног ризика од рака усне шупљине. Вода за испирање уста која садржи једињење звано хлорхексидин препоручује се за употребу само 2 недеље. Вода за уста која садржи флуорид се генерално препоручује за свакодневну употребу.

Предности слане воде

Природна сол, наиме натријум хлорид, може да ограничи раст бактерија и у многим намирницама док је задржава, јер сол упија молекуле воде. Бактеријама је потребна влага да би успевале, па без довољно воде не могу правилно да расту. Слана вода се не сматра антибиотиком, јер бактеријама обезбеђује воду и не убија бактерије директним контактом. Међутим, према чланку из 2003. године, објављеном у Бритисх Дентал Јоурнал, испирање сланом водом је корисно, јер сол може алкализирати и повећати пХ у устима што омета развој бактерија, јер готово све бактерије преферирају киселу средину у којој живе . Даље, слана вода је изотонична и не иритира слузницу, и зато многи стоматолози користе топлу слану воду након извођења стоматолошких захвата.

Тачније, слана вода има следеће предности:

Јефтинији од водице за испирање уста.
Еколошки је прихватљивији од хемикалија садржаних у тржишним водама за испирање уста.
Једноставна за употребу јер је сол широко доступна и смеше се могу правити било где.
Без алкохола, тако да неће изазвати печење код оних који су осетљиви на средство за испирање уста.
Неће изазвати алергије.
Не иритира осетљиво ткиво уста.
Делује антибактеријски, јер убија бактерије повећавајући пХ уста у средину неприкладну за раст бактерија.

Гргљање слане воде такође може имати користи од следећих оралних стања:

Лош задах из уста (задах из уста). Иако је кривац лоша орална хигијена, испирање уста неколико пута неће се решити халитозе. Гргљање сланом водом може да убије бактерије које узрокују задах и инфекције које често доводе до неугодног задаха.
Болести десни (гингивитис). Карактеришу га упаљене и крвареће десни изазване прекомерним растом бактерија у устима.
Зуб боли. Ово обично карактеришу шупљине узроковане бактеријама.
Упала. Оздрављење оралног ткива након третмана за вађење зуба или инфекцију сољу смањује упалу, јер узрокује смањење отеченог ткива. Такође може спречити инфекцију било којим изложеним ткивом.
Упаљено грло. Слана вода убија бактерије и смирује упаљено ткиво грла.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: