Идентификовање афродизијака: 9 намирница за узбуђење & булл; здраво здраво

Изведен из имена Афродита, грчка богиња лепоте и сексуалности, афродизијак је врста хране или пића за коју се тврди да повећава нечије сексуално узбуђење. Пре Виагре, природни састојци афродизијака већ су постојали. У древна времена врсте хране познате као афродизијаци обично имају текстуру и облик који подсећа на гениталије. На пример, сумња се да корен биљке мандрагора повећава женску плодност због свог облика који подсећа на женску бутину. Шкољке су такође познате као афродизијак због свог облика и текстуре који подсећају на вагину.

Иако нису све научно доказане, неки људи верују да одређене врсте хране могу повећати сексуалну жељу и функцију. Неке примере хране која је афродизијак, између осталог, можете пронаћи у наставку.

Јабуке помажу у подмазивању вагине

Студија из 2014. године спроведена на 700 жена показала је да су они који су јели јабуке, отприлике 1 до 2 комада дневно, имали бољу сексуалну функцију у поређењу са онима који уопште нису јели јабуке. Они који су јели јабуке такође су имали бољу функцију подмазивања вагине. Повезан је са богатим јабукама фитоестрогени, једињење које имитира хормон естроген у телу.

Маца, природни тоник

За разлику од матцхе, зване зелени чај, маца је врста гомоља у облику јам, расте у горју по хладном времену. Корен маце је једна врста хране за коју се тврди да је суперхрана или природни тоник. Корен маце обично се узима у облику праха или пилула.

Чили побољшава циркулацију крви

Сматра се да једињење под називом капсаицин у чилију побољшава циркулацију крви у телу. Сматра се да глатка циркулација крви побољшава сексуалну функцију. Поред тога, капсаицин такође ослобађа ендорфине, хормон који игра улогу у пружању осећаја удобности и среће.

Зелени чај побољшава проток крви

Садржај катехина у чају игра важну улогу у одржавању здравља и несметаном протоку крви. Зелени чај има више нивоа катехина у поређењу са црним чајем или оолонг чајем.

Вино повећати сексуалну жељу

Студија у Италији спровела је анкету на 800 жена и установила да су конзумирале две чаше вино испоставило се да има бољу сексуалну функцију и жељу у поређењу са онима који уопште нису конзумирали алкохол или чак који су конзумирали више од две чаше дневно. Теорија која лежи у основи овог истраживања је висок садржај антиоксиданата вино сматра се да помаже у побољшању циркулације крви.

Чоколада стимулише ендорфине

Позвана је компонента фенилетиламин помаже у производњи ендорфина. Студија у Енглеској наводи да је чоколада чак боља од љубљења ако некоме пружи угодан и сретан ефекат. Уверите се да чоколада коју конзумирате садржи какао чак 70% укупне чоколаде.

Гинсенг повећава либидо

Често се користи у биљној медицини, гинсенг је врста хране за коју се сматра да побољшава сексуалну функцију. Постоји значајан пораст нивоа либида код жена које редовно конзумирају гинсенг. Поред тога, сматра се да гинсенг такође може да лечи еректилну дисфункцију код мушкараца.

Орашасти плодови побољшавају квалитет сперме

Врсте орашастих плодова попут ораха и бадема могу вам помоћи да побољшате своју сексуалну функцију. У овој врсти махунарки постоји аминокиселинско једињење звано Л-аргинин. У телу се аргинин претвара у азотни оксид, који помаже у ширењу крвних судова и повећању протока крви у свим деловима тела. Мушкарци који редовно једу орахе имају бољи квалитет сперме. У међувремену, бадеми су за жене богати витамином Е и могу помоћи у лечењу сувоће вагине.

Лубеница, "природна Виагра"

Можда не мислите да се ово воће рекламира као природна Виагра. Лубеница може помоћи у лечењу благих до умерених проблема са еректилном дисфункцијом. Једињење тзв цитрулин очигледно може помоћи у побољшању протока крви у пенису без нежељених ефеката које узрокује Виагра. Цитруллине налази се у високим концентрацијама у лубеницама. Неколико истраживача са Универзитета у Фоггиа у Италији проучавало је низ мушкараца који имају проблема са еректилном дисфункцијом. На крају студије, они који су добили додатак садржали су Л-цитрулин доживео пораст вредности ЕХС (оцена тврдоће ерекције) у поређењу са пре узимања суплемената.

Иако лубеница можда неће деловати директно на одређени орган као што то чини Виагра, лубеница може имати ефекат сличан Виагри. Ово може бити алтернатива онима који не могу узимати Виагру из здравствених разлога.

Иако не постоји дефинитивно објашњење како ове намирнице могу побољшати вашу сексуалну функцију, нема ништа лоше у покушају да једете неку од горе поменутих намирница. Али не заборавите да увек обратите пажњу на делове било које врсте хране коју конзумирате. А ако постоје озбиљније жалбе у вези са сексуалним проблемима, можете се обратити лекару како бисте пронашли ефикасније решење.