Откривање здравља тела путем прдења и бика; здраво здраво

Сви прде, сваки дан, Али, нису сви прдежи једнаки. Неки људи прде не одајући звук, али добро мирише. Други су гласни, без мириса.

Исцрпљивање је срамотна телесна функција, али прдећи - чак и прдци који миришу на покварена јаја - знак су да ваш пробавни систем правилно ради.

Исцрпљивање вам такође може пружити увид у све здравствене проблеме које имате. Дакле, следећи пут када прднете, можда би било вредно истражити мирис, јер пролазни ветар може телу открити многе тајне, осим онога што сте данас појели за ручак.

Зашто људи прде?

Када једемо, пијемо, гутамо пљувачку, нагло дишемо, чак и говоримо, гутамо и ваздух. Прогутани ваздух сакупљаће се у цревима. Ваздух у дигестивном систему тела састоји се углавном од азота и кисеоника.

Када сваримо храну, тело у цревима ослобађа гас који производе бактерије. Ове бактеријске колоније производе гас када разграђују шећере и скроб који тело не може лако да свари (укључујући орахе и семе, већину поврћа и пшенице). Понекад бактерије такође ступају у интеракцију са ферментираном храном, производећи киселине и гасове.

У дебелом цреву бактерије производе метан (код неких људи само као остатак) и водоник. Због тога су прдци запаљиви гасови и могу изазвати сагоревање ануса, ректума и задњице ако подметнете пожар. Осим тога, прдени гас садржи и угљен-диоксид који се преноси крвљу.

Тело треба да се реши накупљања гасова у цревима. Одлагање гаса обично се врши подригивањем или пролазним ветром због надимања (прдења). Сваког дана око 7-10 литара гаса уђе у црева, али се само 1,9 литара излучује прдећем, 15-20 пута дневно.

Исцрпљивање се углавном дешава непримећено од стране власника тела - нема мириса и нема звука. Ако прдец мирише, значи да је обично у питању мала количина сумпорног гаса. Ако се храна не свари правилно, ови остаци хране ће се распасти и трунути у телу, ослобађајући тако сумпор.

Овај неподношљиви мирис прдећа изазивају кратке масне киселине, попут маслачне киселине (мириси ужеглог путера), азотних компонената (скатола, индола) и сумпора, попут водоник-сулфида и карбонил-сулфида. Ова масна хемијска једињења су резултат прехрамбене активности бактерија, друга су резултат разградње хране коју једемо од стране бактерија.

Разне врсте прдежа за откривање здравственог стања тела

Исцрпљени гасови могу открити многе тајне стања вашег тела, којих можда нисте били свесни - а мора се пазити на бројне знакове упозорења.

Уобичајени мирис прдећа

Мирис прдећа који је и даље у границама нормале (какав год да је) је гас који производи неколико намирница које подстичу стварање гасова у телу, попут броколија, карфиола, црвеног меса, млека и млечних производа, лука и интегралне пшенице и хлеб од целог пшенице. Међутим, колико ваш прдец мирише након ручка са горњим јеловником, ово је и даље класификовано као здраво и нормално.

На мирис гаса када пролазите кроз ветар такође могу да утичу хормони. Када се спремате да уђете у менопаузу или се налазите у другом стању које се поквари са вашим хормонима (менструација или трудноћа, на пример), ефекат такође може довести до проблема с прдећем. Многе жене у менопаузи извештавају да њихов пробавни систем више не ради добро као у младости. Међутим, још увек је неизвесно да ли је естроген или прогестерон одговоран за ово.

Један од мириса због којег бисте требали да се бринете је мирис прдећа који мирише на комбинацију меса и јаја (тешких, благо рибљих и масних), као резултат високог нивоа водоник-сулфида који је показатељ оштећења црева, упалних гастроинтестиналних инфекције тракта, или чак рак дебелог црева.

Прде миришу лоше

Лош мирис прдежа - на штипање носа, показивање кривице једни на друге и загађивање собе - често је резултат прехране богате влакнима или уноса хране са високим садржајем водоник-сулфида, као што су броколи, карфиол и ораси.

Међутим, гас који мирише на ужегло и често ужегло такође може указивати на то да имате затвор. Столица се састоји од многих бактерија. Када се столица накупља у желуцу и не помера се, ове бактерије ће се акумулирати и комуницирати, ферментирајући столицу и ослобађајући гас који је мириснији од уобичајеног.

Веома лош мирис гаса такође може бити знак да имате интолеранцију на лактозу. Чак и ако вам од конзумације млечних производа не позли, на пример, испуштање гаса након што попијете чашу млека, значи да ваше тело тешко разграђује лактозу. Још један редак разлог за смрдљив прдеж могу бити хронични проблеми, попут синдрома иритабилног црева, заразног гастроентеритиса, малапсорпције или аутоимуних поремећаја као што је целијакија. Могу постојати стварни проблеми са малапсорпцијом који се јављају у вези са целијакијом или другим аутоимуним поремећајима када тело не реагује правилно на глутен и уместо тога почне да разграђује слузницу зида танког црева.

Прдец не звучи

Звук који одају ваши прдци нема никакве везе са оним што сте јели раније. Једноставно речено, овај звук - тих, спор, гласан, дугачак, до кратког и понављајућег - узрокује гас који пролази кроз ректум изазивајући вибрације у аналном отвору.

Високо-низак, дуго-кратак тон звука прдећа зависиће од затегнутости сфинктера (пругасти мишићни прстен који окружује анални канал) и брзине испуштања гаса. Неки људи могу добровољно задржати гас стезањем ректума, али ноћу ћете склони испуштању гаса уз јаку буку јер су вам мишићи сфинктера опуштени.

Често прде

Ако приметите да пуно трошите гориво, више од 22 пута дневно, можда се бавите високим нивоима понашања које ствара гас или обрасце исхране. Можете пити пуно кафе (која растеже сфинктер, омогућава прдећу да чешће измиче), јести пуно угљених хидрата и друге хране за коју се тешко разграђују црева, вегетаријанску исхрану или чак само журити са храном ( што може проузроковати гутање.све и више ваздуха). Међутим, то не значи да је ово понашање штетно по здравље, и наравно, све се то може променити.

Неки људи могу имати недостатак неких ензима у танком цреву (на пример због интолеранције на лактозу) што узрокује дијареју и надимање. Ово је узроковано таложењем шећера у танком цреву и узроковањем веће производње гасова.

Иако прекомерно надимање може открити недостатак једињења у дигестивном тракту, такође може указивати на преоптерећење компоненте дигестивног тракта. У ретким случајевима, често прдење може указивати на прекомерно размножавање бактерија танког црева (прекомерно раст бактерија танког црева/ СИБО). То значи да је ваше танко црево сада дом превише бактерија, због којих вам стомак може напухати и чешће пролазити гасове.

Прекомерни гасови праћени непријатним мирисом су ретки, често праћени променама столице и дигестивних навика. Али то може бити узроковано одређеним дијетама, стресом и мешавином лекова. Поред тога, особе које су недавно оперисане на дигестивном тракту или су се недавно опоравиле од дигестивних поремећаја као што је норовирус, такође могу доживети бактеријску неравнотежу.

Али уопште, често прдење не треба да брине. Исцрпљивање је природни део свакодневног живота.