Предности акупунктуре за лечење несанице и тачке које се користе

Постоје различите алтернативне методе које се користе за лечење несанице. Почевши од биљних додатака, хипнозе, медитације, до познатих попут акупунктуре. Акупунктура у више тачака у телу сматра се ефикасном за лечење несанице, јер притисак игле стимулише живце и мишиће који играју улогу у механизму спавања.

Да ли је акупунктура заиста толико ефикасна и које акупунктурне тачке играју улогу у лечењу несанице?

Може ли акупунктура да лечи несаницу, мит или чињеницу?

Принцип акупунктурне терапије је побољшање протока крви и енергије у телу.

Уметањем игле у одређеном тренутку, крв и енергија која се акумулира у једном делу тела отићи ће у друга подручја којима је то потребно.

Иако класификована као алтернативна терапија, примена акупунктуре за лечење проблема са спавањем показала је обећавајуће резултате.

У страдалницима апнеја за време спавањаПознато је да акупунктура прилично ефикасно смањује респираторне тегобе.

Кроз ове налазе, сматра се да се акупунктура на већем делу тела примењује за лечење других поремећаја спавања, укључујући несаницу.

То је такође доказано у студији из Часопис за алтернативну и комплементарну медицину.

Студија је открила да акупунктура може побољшати трајање и укупан квалитет спавања.

Предности акупунктуре за квалитет спавања су још веће у комбинацији са другим методама лечења несанице, попут лекова.

Како акупунктура лечи несаницу?

Генерално, акупунктура делује тако што стимулише функцију нервног система и покреће ослобађање хемијских сигнала у њему.

Ово мења механизам у телу који узрокује несаницу. Као резултат, смањују се жалбе на несаницу и побољшава квалитет спавања ..

Када се подвргавате акупунктурној терапији за несаницу, пробијањем тачака на телу не можете се одмах решити саме несанице.

Покрени страницу Британски савет за акупунктуру, како делује акупунктура су следећи:

• Повећајте производњу хормона мелатонина који регулише циклус спавања.
• Повећати производњу хормона β-ендорфина који ублажава стрес и бол.
• Повећати активност ензима азот-оксид-синтаза за одржавање циклуса спавања.
• Циркулација крви у мозгу.
• Смањивање активности симпатичког нервног система тако да чини тело опуштенијим.
• Повећајте производњу хемијских једињења која пружају осећај опуштености, као што су серотонин, допамин, норадреналин и гама аминомаслена киселина (ГАБА).

Акупунктурне тачке за лечење несанице

На вашем телу постоје стотине акупунктурних тачака и свака тачка има своју функцију. Ево неколико тачака које се користе за лечење несанице:

1. Тачка трећег ока

Ова тачка се налази између обрва, тачно тамо где се чело сусреће са носом.

Акупунктура у овом тренутку може ублажити жалбе апнеја за време спавања, главобоље, вртоглавицу, зубобољу и смањују упорне мисли које вам отежавају сан.

2. Море спокоја

Ова акупунктурна тачка налази се у центру грудне кости.

Осим што је ефикасна у лечењу несанице, ова акупунктурна тачка такође може ублажити анксиозност, нервне проблеме и респираторне проблеме који је често покрећу.

3. Сија море

Такође позната као бубрег 6 бодова, ова тачка се налази на унутрашњем зглобу.

Акупунктурна терапија у овом тренутку може помоћи код анксиозности, несанице, високог крвног притиска и лошег варења.

Акупунктурна терапија у неком тренутку у телу има велики потенцијал за лечење несанице.

Ова метода је такође релативно сигурна са малим ризиком од нежељених ефеката. Међутим, обавезно се обратите лекару пре него што почнете да га живите.

Консултације са лекаром ће вам помоћи да пронађете узрок несанице и како да је лечите. На тај начин акупунктурна терапија није само сигурна, већ и ефикаснија јер је праћена медицинским третманом.