Где се вишак масти складишти у телу? & бик; здраво здраво

Да ли знате где се чува масна храна коју једете? Или како се вишак масти може акумулирати само у стомаку или неком другом делу тела? Да ли масноћа има одређено складиште, тако да су делови тела који изгледају „пуни“ сви?

Нашем телу је потребна масноћа

Погрешна је претпоставка ако мислите да су масти лоше и да телу нису потребне. Масноћа је иста као и друге макро хранљиве материје, односно беланчевине и угљени хидрати. Количина је прилично потребна телу у поређењу са микрохрањивим састојцима. Масноћа помаже у метаболизму витамина растворљивих у мастима, наиме витамина А, Д, Е, К, игра улогу у синтези хормона и постаје извор резервне енергије када тело остане без угљених хидрата, који су главни извор енергије.

Оно што масноћу штети здрављу је врста масти која се затим акумулира у разним деловима тела, чинећи тако прекомерном тежином, чак и гојазном.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 6 врста гојазности: Ко сте ви?

Упознајте масне ћелије, где се масти складиште у телу

У телу постоји ткиво које се назива масно ткиво. Ово ткиво је ткиво које функционише као смештај масти која улази у тело. Број масних ћелија зависи од количине масти која улази, што више масти уђе, више масних ћелија се ствара за смештај масти.

Када се ове масти не користе као резерве енергије, оне ће се акумулирати и проузроковати дебљање. Супротно томе, ако се добро храните и примените редовно вежбање, масти ће се користити, а неће се акумулирати у масним ћелијама. Масноћа се не добија само из различитих масних намирница. Храна која садржи угљене хидрате може се претворити у масноћу у телу ако их има превише.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Гојазност није увек узрокована превише јести

Центри за складиштење масти разликују се у женском и мушком телу

Масно ткиво је раштркано у различитим деловима тела, на пример у кожном ткиву, између мишића, око бубрега и јетре, иза очних јабучица и око желуца и грудног коша. Али у основи, расподела масног ткива зависи од пола или пола.

Код мушкараца се више масног ткива накупља у стомаку и струку, док су жене концентрисаније у куковима и струку. Ова подела или дистрибуција такође зависи од гена и других фактора, као што су навике конзумирања алкохола, навике пушења и исхране. Онда, где се налазе ове масне ћелије? Да ли ове масне ћелије узрокују гојазност?

Где се налазе масне ћелије у нашем телу?

Поткожне масти

Поткожна масноћа је маст која се налази испод површине коже. Ова масноћа се може мерити уређајем који се назива чељусткожни набор која може проценити укупну телесну масноћу. Свеукупно, поткожна масноћа се налази на задњици, боковима, а понекад и на површини коже стомака. Ова врста масти можда неће узроковати здравствене проблеме или проблеме, али поткожна масноћа која се налази у стомаку може бити штетна по здравље.

Акумулацију масти на задњици и куковима углавном доживљавају групе жена. За жене које имају гомилу масти у том одељку, обично се каже да имају облик тела попут крушке или крушке. Масноћа се акумулира на задњици и куковима и трајаће док жене не достигну менопаузу. После менопаузе, више масти ће се акумулирати у стомаку и стомаку.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Губитак килограма, не значи мање телесне масти

Висцералне масти

За разлику од поткожне масноће која се налази близу површине коже, висцерална масноћа се налази између органа тела. Стога стручњаци наводе да су људи који у телу имају висцералну масноћу у ризику од разних дегенеративних болести, као што су болести срца, дијабетес мелитус, мождани удар, па чак и деменција.

Висцерална масноћа се дефинише као масноћа која је у дубоком положају, веже и окружује органе у телу. Готово сви који имају раширен стомак имају пуно висцералне масти у телу. Иако није сигурно да се удео висцералне масти и поткожне масти око стомака може одредити, абдоминална масноћа се може мерити и видети помоћу ЦТ скенирања.

Поткожна масноћа и висцерална масноћа у телу чине 50% масти која се конзумира. На пример, ако унесете 100 грама масти, 50 грама ће се складиштити као поткожна и висцерална масноћа. Људи који су акумулирали масноћу у горњем делу тела, укључујући висцералну масноћу на стомаку, изложени су већем ризику од метаболичких поремећаја и дегенеративних болести у поређењу са масним наслагама у доњем делу тела.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Зашто је раширени стомак опаснији од обичне гојазности