Кардамом: употреба, нежељени ефекти, интеракције

Предности

Чему служи кардамом?

Кардамом је врста зачина која се обично користи као појачивач укуса и ароме у јелима. Овај зачин се обично конзумира у Азији, посебно у Индији и околини. Главна употреба кардамома је као појачивач укуса у храни.

Много је благодати кардамома, од ароматизирања хране до доброг здравља. Благодати кардамома за здравље су превазилажење:

Горушица
Спазми црева
Синдром иритабилног црева (ИБС)
Жалбе јетре и жучне кесе
Губитак апетита
Хладно
Кашаљ
Бронхитис
Болна уста и грло
Заразна болест
Стимуланс за уринарне проблеме
Затвор

Чак и овај зачин може помоћи у губитку килограма. Будући да је благодати кардамома прилично пуно, многи људи узимају екстракт, а затим га спакују у биљне додатке.

Како то функционише?

Нема довољно студија о томе како овај биљни додатак делује. Молимо вас да разговарате са својим траваром или лекаром за више информација.

Једна од предности кардамома је спречавање и превазилажење заразних болести. То је зато што кардамом садржи супстанце које делују антимикробно, што значи да се може борити против одређених бактерија и гљивица.

У међувремену, друге предности кардамома су спречавање затвора и побољшање варења. Заправо, то се може догодити јер кардамом садржи пуно влакана. У само једној кашици кардамома налази се 2 грама влакана.

Доза

Наведене информације не могу се користити као замена за медицински савет. УВЕК се консултујте са траваром или лекаром пре употребе овог лека.

Која је уобичајена доза за кардамом?

До данас не постоји одређена доза за употребу овог биљног додатка. Доза додатака кардамома такође ће се разликовати од особе до особе, у зависности од здравствених услова, старости и разних других стања.

Биљни суплементи нису увек сигурни. Молимо разговарајте са својим траваром или лекаром о тачној дози.

У којим облицима је доступан кардамом?

Разни облици предвиђени за додатке или екстракте кардамома су следећи:

Флуид
Прах
Семе (суво и цело)
Чај

Последице

Који су нежељени ефекти кардамома?

Иако се нуде бројне предности кардамома, употреба овог биљног додатка и даље изазива нежељене ефекте, и то:

Жучне камење колике
Контактни дерматитис (ретко)

Нису сви искусили горе наведене нежељене ефекте. Могу бити неки нежељени ефекти који нису горе наведени. Ако имате забринутости због нежељених ефеката, обратите се травару или лекару.

Сигурност

Шта треба да знам пре употребе кардамома?

Као храну и састојак који се производи у великој мери, зачине регулише Америчка администрација за храну и лекове (ФДА). Међутим, дијететски суплементи нису регулисани, што значи да постоји шанса да би могли бити контаминирани другим састојцима или на тржишту бити лажни.

Суплементе кардамома чувајте даље од сунчеве светлости и влаге. Користите непосредно пре јела.

Прописи који регулишу употребу биљних суплемената мање су строги од прописа о употреби лекова. Потребна су даља истраживања како би се утврдила његова сигурност. Пре употребе биљних додатака, уверите се да су користи веће од ризика. За више информација обратите се свом љекару и љекару.

Колико је кардамом сигуран?

До сада није било истраживања која наводе да кардамом није безбедан за употребу. Међутим, тачно је да даљи нежељени ефекти нису познати, јер се мора обавити више истраживања.

Такође нема доказа да ли је овај зачин сигуран или не за труднице и дојиље. Међутим, ако сте трудни или дојите, прво треба да се консултујете са својим лекаром пре него што одлучите да га користите.