Срце

Када се препирете или препирете са партнером, можда често не схватате да му кажете негативне речи. Наравно све ово због преплављујућих емоција у то време. Међутим, постоје неке речи које не бисте требали да изговорите партнеру током свађе, иначе сте ви и ваш партнер на линији. Која је то неизговорена реч?

Немојте рећи „никад више“ када се борите са партнером

Према др Дану Неухартху, брачном и породичном терапеуту, речи „никад више“ могу повратити везе. На пример, када ви и ваш партнер имате проблем, тада у себи промрмљате „Нећу више зависити од вас“, „Нећу више себи дозволити да превише верујем у његове речи“ и низ других реченица.

Већина људи се заклиње говорећи „никад више“ у несвесном и емоционалном стању. Када се суочите са разочарењем штитећи се таквим обећањем, обично ћете наставити с бесом и одлучити да га не решите.

Ућутаћете хиљаду језика и држати се чврсто, а да о томе не разговарате са својим партнером. Можда то не схватате, али ове речи ће вам испунити ум што заправо може трајно оштетити вашу везу и вашег партнера.

Међутим, важно је схватити да реч „никада више“ не значи насилну везу у којој сте жртва. Уместо тога, дужни сте да изговорите реч „никад више“ ако сте у таквој вези. Морате рећи „Нећу више дозволити да ме мучи“.

Неухартх каже да је реч „неће више“ намењена људима који је увек користе када се чак и стварни тривијални проблем може решити.

На основу случајева пацијента са којима је радио, снага речи „никад више“ дубоко утиче на однос. Обично ће га они који се осећају жртвама задржати годинама и уместо тога учинити да проблем никада не буде решен, што доводи до раздвајања.

Разговарајте о свим проблемима са партнером

Неухартх каже да први корак који треба да предузмете када имате проблем није да се заштитите речју „никад више“, већ да о томе отворено разговарате. Реците партнеру о својим погледима на проблем и како се осећате.

Није лако, можда ће се ваш партнер понашати као да га брани и не жели да зна како се осећате. Ипак, убедите свог партнера да је оно што радите начин да однос побољшате.

Када се сложите да имате везу, ви и ваш партнер треба да снизите его једни других и учините да „ја и ти“ постанемо „ми“. Тако да се сви долазећи проблеми решавају у сврху узајамне среће. Запамтите, сваки настали проблем не може се сам решити без решења обе стране.

Елиминишите све токсичне мисли које су вам на уму. Реч „никад више“ један је од отрова који везу може учинити нездравом. Уместо тога, усадите себи да је најважнија ствар коју бисте требали почети да растете добра комуникација како бисте избегли нездраве везе.

Искрена и отворена комуникација може поправити везу која је можда оштећена. Разговор о међусобним мишљењима и осећањима када имате проблема може навести вас и вашег партнера да схватите да на доброј вези треба радити.

Замишљајте проблеме као лекције и тестове који ће ојачати однос између вас и вашег партнера. Дакле, уместо да кажете „Никад више“, било би много боље да се охрабрите са „Покушајмо поново“.