Опасност од депресије, од озбиљног оштећења органа до смрти

Пре три године било је вести, тркача у емисији полумаратон срушио се усред догађаја. Након прегледа, испоставило се да је овај 45-годишњак дехидрирао због недостатка пића док је трчао по врућем сунцу. Не само у овом случају, било је много извештаја о случајевима умирања или колапса људи због озбиљне дехидрације. Стога се опасности од дехидрације не могу потценити.

Утврдите дехидратацију и њене узроке

Дехидратација је стање у којем равнотежа течности у телу постаје негативна, односно излази више течности него што улази. То доводи до тога да постанете хидратизовани и неспособни да обављате нормалне телесне функције. Ако изгубљену течност не замените одмах, упашћете у стање дехидрације. Ово стање ће бити веома опасно, посебно код мале деце и старијих (старијих).

Дехидратацију могу изазвати многе ствари. Код деце је дехидратација обично узрокована јаком дијарејом и повраћањем. У међувремену, у основи старије особе имају мању количину течности, па су подложније дехидрацији.

Прекомерно знојење током вежбања такође може довести до дехидрације. У комбинацији са врућим и влажним условима околине, повећаће се количина изгубљене течности.

Одређене болести такође могу изазвати стања дехидрације као што је дијабетес мелитус, мање болести попут инфекције плућа и опекотине.

Шта се дешава са телом када је дехидрирано

Негативна равнотежа течности која узрокује дехидрацију настаје услед недостатка уноса течности, повећаног испуштања (било због дијареје, зноја или урина) и кретања течности у телу (сакупљање течности у трбушној дупљи или накупљање течности у плеури, плућна шупљина). Смањена укупна телесна течност (укупна телесна вода) узрокује смањење запремине течности у ћелијама тела и у крвним судовима.

Симптоми опасности од дехидрације појавит ће се када се количина течности у крвним судовима смањи, што узрокује хиповолемијски шок и доводи до затајења органа и смрти. Када дође до шока, проток крви у органима се смањује тако да ћелијама тела недостају потребни кисеоник и хранљиве материје. Као резултат, органи тела умиру.

Бубрези и мозак су примери органа који најчешће имају поремећаје када је особа озбиљно дехидрирана.

Дехидратација може довести до акутне инсуфицијенције бубрега која, ако се не лечи брзо, може проузроковати озбиљна оштећења бубрега и довести до хроничне бубрежне инсуфицијенције која захтева недељну дијализу.

Када дехидратација проузрокује оштећење мозга, пацијент доживљава губитак свести и трајно оштећење мозга. То се догодило са раније поменутим 45-годишњим тркачем. Од свих делова мозга, остављајући само мождано стабло које и даље може правилно радити.

Поред тога, равнотежа електролита може се пореметити када дође до дехидрације. Може доћи до мањка или чак вишка електролита, у зависности од узрока дехидрације. Овај поремећај равнотеже електролита може изазвати нервне поремећаје као што су напади.

Знаци и симптоми дехидрације

Људи који су дехидрирани обично ће осећати жеђ, сува уста, ређе ће мокрити, а боја урина је тамно смеђа и тамна, као и осећај крајње слабости и вртоглавице.

У тешким условима може изазвати дезоријентацију код пацијента, омамљена, упалих очију, суве коже, грознице, смањеног крвног притиска, повећаног пулса и смањене свести.

Како спречити опасност од дехидрације

Превенција је најважнија за дехидратацију. Обратите пажњу на следеће мере предострожности, да.

• Пијући и једући храну која садржи пуно воде, попут воћа и поврћа, требало би да буде довољно да спречи дехидратацију код већине људи.
• Људи који раде активности по врло врућем времену или се баве спортом, требали би бити опрезнији. Увек се сетите да пијењем надокнађујете изгубљену течност. Увек обезбедите довољно воде за пиће.
• За децу и старије особе, јер су у великом ризику да постану дехидрирани, важно је добро обратити пажњу да ли је унос течности довољан или не.