Преглед садржаја:
- Како се ослободити љубоморе
- 1. Признавање љубоморе
- 2. Чувајте емоције и будите мирни
- 3. Прегледајте принципе односа
- 4. Комуницирајте са својим партнером
Ватра љубоморе један је од узрока сукоба у вези. Нису ретки случајеви да ови сукоби заврше вашу љубавну причу. Не желите да вам се то догоди, наравно? За то морате мудро управљати овим једним осећањем. Ево неколико савета за решавање љубоморе.
Како се ослободити љубоморе
Када завиди љубомора, можете се плашити да ће ваш партнер наћи некога привлачнијег од вас. Тада се због тог осећаја осећате угрожено, што вас чини још захтевнијим према партнеру.
Сматрате да је то нормално, јер оно што радите искључиво ради одбране својих права. Не ретко, ово ће сигурно негативно утицати на вашу везу и лоше се завршити.
Да не бисте утицали на негативне утицаје, можете испробати неке од следећих начина да се решите љубоморе како бисте избегли лоше ефекте.
1. Признавање љубоморе
Понекад неки људи не схвате да су љубоморни или чак не желе то да признају. У ствари, оно што показују јасно показује ту љубомору.
Ово је први начин да се решите љубоморе, морате да признате и прихватите тај осећај.
Признајте да сте љубоморни што се ваш партнер налази око колеге који изгледа привлачније од вас.
Након тога, одвојите тренутак да размислите како се осећате. Не ретко, љубомора може надјачати чињенице које су се заиста догодиле.
На пример, можда мислите да вашег партнера привлаче његови сарадници, јер мислите да сарадник изгледа привлачније од вас. У ствари, они су заправо само колеге.
Преиспитивање осећања љубоморе које доживљавате може вам отворити очи за стварност. Размишљање о томе такође вам може помоћи да боље разумете став свог партнера. На тај начин се може угасити постојећа ватра љубоморе.
2. Чувајте емоције и будите мирни
Једном када успете да прихватите и признате осећања љубоморе, покушајте да будете мирни. Не будите емотивни и не изазивајте тучу са партнером.
Када ово осећате, могу постојати високи осећаји беса и анксиозности. Међутим, немојте га одмах вадити.
Чак и ако се не можете потпуно ослободити својих бесних осећања, покушајте да будете мирни, дубоко удахните и размислите како се осећате.
Такође вам може помоћи да неко време управљате својим емоцијама када се појави љубомора.
3. Прегледајте принципе односа
Један од начина да се ослободите љубоморе према партнеру је подсећање на принципе које обоје држите у вези.
На пример, обоје се слажете да ће веза у којој се налазите бити заснована на поштењу. Обратите пажњу на оно што ваш партнер каже. Сетите се шта је урадио.
Било да његове речи одражавају његове поступке или не. Искреност ће очигледно у великој мери утицати на поверење које обоје имате у свог партнера.
Стога, када се осећате љубоморно, покушајте да се осврнете на своју везу, да ли је она заиста заснована на поверењу или је то само осећај утехе умотан у лажи? У најмању руку, може вам помоћи да одаберете како ћете реаговати на здраву љубомору.
4. Комуницирајте са својим партнером
Карактеристика здраве везе је прилично отворена међусобна комуникација. Покушајте да партнеру дате до знања да се осећате љубоморно.
О овом проблему разговарајте хладне главе, а не са емоцијама, како би оно што желите да пренесете било добро примљено. Ако они то могу прихватити, реците им како бисте желели да се према вама опходе.
На пример, када дођу код пријатеља, покушајте да вас обавестите бар једном како не бисте осетили стрепњу.
У ствари, један од кључева за постизање ових начина да се решите љубоморе је смирено размишљање. Љубомору је тешко спречити, али и даље можете добро да се носите са њом.
