Како тачно шутнути лопту да постигне гол

Да ли желите да будете најбољи стрелац попут Роберта Левандовског, Кристијана Роналда или Месија? Једно је сигурно, најбољи нападачи на свету срећом не освајају Златне чизме. Дати гол са 30 метара није лако. Проналажење угла шута, надмудривање противника, чак и шутирање лопте - за све ово је потребна вештина. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали како прецизно шутнути лопту попут професионалног фудбалера.

Наоштри како да шутираш лопту у противнички гол

За постизање голова потребна је снага, равнотежа, тачност, предвиђање и доношење исправних одлука. Такође морате знати који део лопте треба шутнути и правилан положај стопала за шут у противнички гол. Наставите да се обучавате како да шутнете добру лопту помоћу ових смерница.

1. Ударите лопту својом снагом

Многи фудбалери аматери не схватају да ће слепи ударци заправо успорити брзину лопте. Како шутнути лопту напорима до 100 посто, често се мишићи који учествују у покрету укрућују.

Замишљајте ударање ногама као покрет бича који се шиба. Уверите се да су мишићи ногу мало млитави када желите да шутнете и полако стварајте силу тако да сила вашег тела великом снагом гура лопту напред. Мишићи који се од почетка напете заправо имају уски опсег покрета, тако да ваши ударци не раде добро.

2. Проверите околину

Можда имате добре шансе за шут, али додавање је боља опција. Или имате можда отворен простор за постизање погодака и нема противника који би вам стали на пут, али нисте сигурни да ли ће то успети ако пуцате из те даљине па одлучите да дриблате ближе. Ваши инстинкти играју велику улогу у одређивању тачно када се пуца.

Ситуација на решетки може да варира, али треба тражити могућности за шут када сте у близини или у голманском пољу. Не дозволите да вас „терор“ противника спречи да пуцате у лопту. Паметни дриблинг трикови могу да им дигну стражу или их можете високо дигнути.

Шансе за постизање гола могу се умањити у делићу секунде ако изневјерите свог чувара. Што дуже размишљате када је право време за ударац, то ће више времена бити дефанзивном везном да блокира ваш ударац. Дакле, не оклевајте и брзо шутирајте лопту. Али иста прилика може пропасти и ако журите. Зато пажљиво узмите у обзир сваку прилику.

3. Израчунај удаљеност од лопте до циља

Што сте ближе противничком голу, то је нижа брзина постизања лопте. Али не грешите. И даље треба снажно да пуцате у лопту, али шутирајте право напред или за прецизнији ударац користите унутрашњу ногу (седласто стопало). Због тога професионални играчи одлучују да користе нижу снагу, али прецизније, седласто стопало када ће шутирати близу голмана. Ако сте далеко од циља, користите стандардни фудбалски ударац предњим делом стопала.

4. Обратите пажњу на положај голмана

Такође обратите пажњу на положај голмана у тврђави. Да ли оставља празнине које можете искористити? Ако голман тежи да остане на једној страни (не у средини гола), шутирајте на другу страну. Поставите лопту преко главе голмана ако је голманска удаљеност мало даље од гол-линије.

Али будите опрезни ако желите да шутнете високо из даљине. Ваше шансе за постизање поготка из високог ударца заправо су прилично уске. Шансе за постизање гола су још веће ако лопту шутирате у ниски угао (доњи леви угао и доњи центар гола). Статистика показује да скоро 62% голова долази из ниских корнера. То је зато што ће голманима, посебно високим, бити врло тешко да могу брзо да зароне на земљу. Било им је много лакше и природније да високо скоче.

Ако вам је једина шанса за постизање поготка пуцати из даљине, пуцајте под широким углом, уместо што је више могуће. Велика је шанса да се лопта одбије, што би могло надмудрити голмана. Ову прилику можете искористити да повратите контролу над лоптом.

Добро држање кад шутирате лопту

Одржавање доброг држања једнако је добро као и брушење технике и шутирање лопте. Ево како вежбати добро држање лопте за ударац како бисте повећали шансе за постизање гола.

1. Само се опусти

Како шутнути лопту (извор: ацтивекидс.цом)

Једном када добијете лопту, пустите да вам цело тело млитаво. Прочисти свој ум. Нека се глава, врат, стопала и сваки део тела опусте. Једини део тела који би требало да се напне у припреми за ударац је зглоб.

2. Замахните ногама уназад

Како шутнути лопту (извор: ацтивекидс.цом)

Баш кад ћете се залетити, повуците последњи потез као да ћете скочити дуго, далеко напред. Замахните доминантном ногом уназад тако да вам пете буду близу задњице.

Држите главу и гледајте у лопту док пуцате. Држите тело на лопти. Остварите контакт са средином површине лопте.

3. Нека прво замахну колена

Како шутнути лопту (извор: ацтивекидс.цом)

Добро држање ноге за потколеницу требало би да буде у облику облика В. Одржавајте своје држање што је дуже могуће и у последњим секундама шута замахујући попут бича да бисте шутнули лопту.

4. Додирните лопту зглобом палца на нози

Како шутнути лопту (извор: ацтивекидс.цом)

Покушајте да угао између стопала и лопте буде минималан, тако да можете додирнути лопту метатарзалним костима стопала. Метатарзална кост је највећа кост стопала која се налази непосредно изнад зглоба палца. Овај ударац ће произвести снажну ватрену снагу.

5. Ударите ногом као да ћете пробити стакло

Замислите да је лопта испред вашег тела, али блокирана стакленим зидом. Да бисте шутнули лопту, прво ћете морати сломити стаклени зид. Али, „разбијте“ стаклени зид целим телом, а не само ногама. То значи да ваш замах када се „пребијате“ напред мора бити синхронизован и синхронизован са ударцем лоптом.

Како шутнути лопту (извор: ацтивекидс.цом)

Ако видите како нога удара лопту, шутнули сте на исправан начин. Стојте усправно док ударате, тако да ударац постане гласнији. Овај метод шутирања лопте такође ће вам омогућити да слетите на доминантно стопало које користите за ударац, уместо да слетите на ногу која лежи на земљи због које можете да се спотакнете.

Да бисте даље усавршавали своју спретност према голманима током такмичења, вежбајте више један на један са саиграчима кадаспаринг.

Икс