Можете ли се опоравити од болести снагом ума? & бик; здраво здраво

Да ли сте чули заснага сна'Или' моћ снова '? Заиста, наше мисли су сјајне. Када верујемо да можемо нешто постићи, то се може догодити. Јесте ли знали да се можемо поуздати у свој ум да излечимо болести од којих патимо? Звучи клишејски? У ствари, чак и у медицинском свету, моћ ума у лечењу су даље истраживали стручњаци. Ево објашњења.

Шта је исцељивање моћи ума?

Исцељење се може добити ослањањем на методу ум-тело или ум-тело. Метода је ослањање на мисли и осећања како би се утицало на здравље тела. Не грешите, овај лек се примењује од памтивека, као у традиционалној кинеској медицини или ајурведској медицини. За разлику од западне медицине, ова традиционална медицина повезује везу између ума и тела.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Позитивне мисли могу помоћи у лечењу срчаних болести

Ако је тако, ослањање на снагу ума део је традиционалне медицине? Не баш. 1964. године психијатар Џорџ Саломон открио је да се пацијенту који пати од реуматоидног артритиса погоршава када је био депресиван. Саломон је истраживао утицај емоција на имуни систем, открио је везу између психологије, живаца и имунитета.

Умско тело је почело да се даље анализира 1975. године када је Роберт Адер, психолог, показао да ментални и емоционални утицај утиче на телесне системе. Често чујемо да када је особа под стресом, показује симптоме физичких промена. Исто тако, када мислимо да ћемо се опоравити од болести, тело ће одразити оно што долази из ума.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Однос између астме, ума и тела

Како ум делује на утицање на исцељење?

Када сте под физичким и емоционалним стресом, тело ће ослободити хормоне стреса који могу утицати на телесне системе и органе. Када смо забринути, не само што је резултат резултат, ваше срце ће такође доживети сметње. Акумулирани стрес може довести до депресије, што је оно што отежава телу да се само излечи. Морате знати да тело има природну способност да се само излечи.

Када сте болесни, није ретко када под стресом. Можда мислите на своју породицу која брине о вама, медицинске трошкове, проблеме у школи или канцеларији, па све до дуготрајног лечења. Стрес је утицај негативних мисли. Иако нема дефинитивних доказа да негативне мисли могу изазвати болест, истраживачи су показали да су негативне емоције нездраве ако их се не контролише. Истраживачи такође са сигурношћу не знају научно објашњење како позитивно размишљање делује на нечије исцељење. Поента је у томе да позитивно размишљање није спасити некога, већ створити благостање из душе.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 4 корака за решавање стреса

Недавно истраживање, које је цитирала веб локација Псицхцентрал, спровело је истраживање студената права током њихове прве године. Средином семестра, студенти који су оптимистично оценили следећи семестар показали су бољу функцију имуних ћелија од ученика који су били анксиозни. Хипоталамус је способан да пренесе емоције у физичке одговоре путем неуропетида (хормона који преносе поруке између ума и тела). Хипоталамус такође контролише апетит, ниво шећера у крви, телесну температуру, надбубрежне жлезде, срце, плућа, варење и циркулаторни систем. Наша тела и умови су створени да се међусобно повезују. Стога, када сте болесни, размишљајте само о исцељењу и другим позитивним мислима.

Постоје ли неке специфичне технике које се морају користити за убрзање зарастања снагом ума?

Кључ ослањања на снагу ума је у самом уму. Морате га тренирати тако да се ваш ум фокусира на ваше тело без ометања. Неке од техника које се могу урадити:

1. Когнитивна бихевиорална терапија

Ова техника се користи да помогне људима да препознају своје лоше мисли. Ова терапија је један од начина за формирање позитивних мисли, јер се трудите да будете свесни онога што мислите.

2. Технике опуштања

Постоји толико много техника опуштања које можете применити. Од којих је најпознатија медитација. Ова техника је такође начин за неговање позитивних мисли у вашем мозгу. Ево објашњења:

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Откривање хипнозе, методе терапије која се често погрешно разуме

Медитација: можда често чујете медитацију пажљивост? Да, ова медитација вас учи да се осећате потпуно свесним у овом тренутку. Предност је да ваш ум не скаче около. Ваш ум је обучен да размишља само о тренутку, процесу који се догађа и сензацијама које осећате. Било је много студија које повезују благодати медитације са лечењем. Ово ће додатно ојачати ум да се усредсреди само на лечење, а не на било шта друго
Хипноза: Хипноза је једна од фаза хипнотерапије. Добићете позитивне предлоге за промену погрешних образаца размишљања или понашања. Ови предлози наравно нису укључени. Терапеут ће вас учинити опуштеним, тако да може давати предлоге вашој подсвести