Да ли је тачно да једење гуме може спречити стомачну киселину?

Имате рефлуксну киселину? Иако сте избегли ствари због којих се ово стање понавља, понекад киселина у стомаку и даље расте и на крају нарушава ваше дневне активности. Рекао је, заиста, жвакаћа гума може спречити пораст желучане киселине. Да ли је ово истина?

Очигледно, жвакаћа гума може спречити стомачну киселину

Повећана желучана киселина, позната и као гастроезофагеални рефлукс (ГЕРД), може да изазове осећај печења и жарења почев од желуца, а затим до средине грудног коша до грла. Понекад може изазвати киселкаст или горак укус у устима.

Да би се спречио рефлукс киселине, студија у Јоурнал оф Дентал Ресеарцх предлаже жвакање жвакаће гуме без шећера 30 минута након једења.

Ово откриће је појачано истраживањем Ребецце Моаззез са Кингс Цоллеге-а у Лондону у Енглеској, која наводи да након што једе храну високу масноћу, а затим једе жвакаћу гуму 30 минута, може смањити шансу да се желучана киселина дигне у једњак.

Разлог је тај што наводно жвакаћа гума повећава производњу пљувачке, због чега ћете чешће гутати и помоћи у неутралисању пХ врло киселог желуца.

Које врсте гума могу спречити пораст желучане киселине?

Постоје разне врсте жвакаћих гума које се продају на тржишту, али испоставило се да немају све врсте жвакаћих гума исте предности ако се једу како би се спречило пораст желучане киселине. Пожељна врста жвакаће гуме је гума бикарбоната са ниским садржајем шећера коју можете наћи у апотеци.

Бикарбонат делује тако што неутралише киселину која се диже у једњак. Када жваћете жвакућу која садржи бикарбонат, то не само да ће повећати производњу пљувачке, већ ће повећати и ниво бикарбоната у пљувачки. Ако бикарбонат затим уђе у једњак, спречиће раст желучане киселине.

Које врсте жвакаћих гума треба да избегавају оболели од киселине?

Као што је раније објашњено, не могу се жвакати све врсте гума да би се спречио рефлукс киселине. Иако је омиљен производ многих људи, пеперминтова гума се не препоручује за конзумирање људима који имају рефлукс киселине.

Извештавајући са странице Хеалтхлине, пеперминт заправо може отворити доњи сфинктер једњака (мишићни круг) што ће довести до пораста желучане киселине у једњак, што покреће симптоме рефлукса киселине.

Постоје ли друге могућности лечења рефлукса киселине?

Истраживачи који су закључили да жвакаћа гума након једења, је само помоћна терапија за лечење рефлукса стомачне киселине. Поред ове методе, обично ће вам лекари саветовати и да престанете да пушите.

Такође се верује да потрошња лекова помаже у лечењу рефлукса киселине, на пример лекови као што су антациди, блокатори Х-2 рецептора и инхибитори протонске пумпе (ППИ). Ове врсте лекова можете добити без рецепта или на рецепт.

Па, ако планирате да једете жвакаћу гуму после јела како бисте спречили пораст желучане киселине, имајте на уму неколико ствари, наиме: