Преглед садржаја:
- Зашто можеш имати лош задах?
- Како сазнати сопствени задах из уста
- 1. дегустација
- 2. Тест оралног мириса
- 3. Питајте пријатеље за помоћ
- Промените начин живота да бисте се решили лошег задаха
Мора да се осећате непријатно на првом састанку, чак имате и задах из уста. Плус ако особа која разговара покрије нос. Ово стање је нормално, понекад не схватимо лош задах. Да се овај инцидент не би поновио, можете га предвидети проверавањем сопствених уста.
Зашто можеш имати лош задах?
Лош задах је обично познат као задах из уста. Лош задах углавном узрокују бактерије које производе сумпор на површини језика и у грлу постају активне.
Ова хемијска реакција производи испарљива једињења сумпора (ВСЦ) због чега вам уста смрде. Лош дах друга особа лако удише док разговарате или издахнете. Иако узрокује нелагодност, халитоза није опасна.
На узрок лошег задаха утиче и наша храна или понашање. На пример, једење лука, орална здравствена стања, сува уста или пушење.
Чак и под одређеним медицинским условима, као што су хронични синуситис и отказивање бубрега, може изазвати задах из уха.
Како сазнати сопствени задах из уста
Скоро сви су искусили овај проблем са задахом. Ствари можете променити тако што ћете и сами проверити задах. Претходно прво сазнајте да ли имате следеће знакове.
- Сува уста
- бели језик
- дентални плак
- језик се осећа врућим
- густа пљувачка
- киселкаст и горак укус у устима
Ако се појаве горенаведени знаци, испробајте следеће методе како бисте сигурно утврдили да ли имате лош задах или не.
1. дегустација
Начин да се сазна лош задах је окус самог уста. Као што је познато, увек постоје ствари које покрећу лош задах. На пример, једење лука или туњевине, дехидрирана или сува уста.
Када су уста сува, пљувачка ће обично бити гушћа и пенушава. У међувремену, остаци хране могу узроковати пљеснив укус у устима.
2. Тест оралног мириса
Следећи начин да откријете свој задах из уста јесте да направите тест ароме. Ово је једноставан начин. Полижите зглобове, пустите да се осуше, а затим покушајте да их осетите.
Мирис такође можете проверити радећи зубни конац и скапинг језика. Након употребе зубни конац или стругач за језик, Можете осетити непријатан мирис који остане на уређају. Ако постоји, значи да имате лош задах.
3. Питајте пријатеље за помоћ
Алтернативни начин да сазнате задах из уста је питати своје најближе пријатеље шта мисле. Питајте га директно, да ли током разговора осећате лош задах или не. Немојте се срамотити да питате да ли на површини језика постоји бела превлака или не.
Процена пријатеља може да пружи оцену и вама самима. Тако можете предузети следеће кораке да бисте се решили неугодног задаха.
Промените начин живота да бисте се решили лошег задаха
Једноставан тест изнад је једноставан начин да откријете задах из уста. Не треба вас обесхрабрити ако имате лош задах. Решење увек постоји, тако да више немате задах из уста.
Студија изЧасопис за природне науке, биологију и медицину такође предлаже управљање оралном хигијеном и избегавање покретача непријатног задаха. Ево једноставног начина да се решите задаха.
- Перите зубе најмање два пута дневно флуорираном пастом за зубе
- избегавајте цигарете или друге дуванске производе
- испирати грло безалкохолном водом за испирање уста
- пијте довољно воде да избегнете сува уста
- редовно посећујте зубара који познаје проблеме са задахом изазване зубним проблемима
Направите горњу методу одмах, након што сазнате стање лошег задаха које имате. На тај начин можете да се осећате самоуверено када се следећи пут сретнете без бриге о лошим мирисима.
