Да ли пост утиче на плодност оних који желе да затрудне?

Ако ви и ваш партнер покушавате да затрудните, мора постојати забринутост да ће пост утицати на плодност. Ова забринутост је сасвим разумна због могућности смањене дијететске исхране у телу услед поста. Дакле, да ли пост заиста утиче на плодност?

Да ли пост утиче на плодност жена?

У студији коју су спровели истраживачи са Универзитета Харвард у сарадњи са Массацхусеттс Генерал Хоспитал (МГХ), утврђено је да ограничавање уноса калорија код одраслих женских мишева може спречити појаву абнормалности у трудноћи.

У овој студији научници су надзирали две групе одраслих женских мишева старих три месеца до једне године. Ово доба је доба у којем се квалитет јаја и плодност мишева драстично смањује.

Једна група је храњена што је више могуће током зрелог доба, док је другој групи било ограничено уношење хране током седам месеци и до краја студије је давана велика количина хране.

Као резултат, група мишева којима је било дозвољено да једу слободно доживела је смањење броја јајних ћелија произведених током овулације.

У међувремену, јајашца из групе мишева којима је био ограничен унос хране више су личила на јаја здравих одраслих женских мишева у главној репродуктивној доби.

Истраживања на другим животињама, попут женки мајмуна, дошла су до истог закључка. Дакле, вероватно је да пост неће погоршати плодност жене.

Студија наводи да пост има много користи, укључујући продужавање плодног периода жене, па чак и повећање броја произведених јајашаца.

Све је то због смањеног уноса калорија у ваше тело током поста, што смањује ниво шећера у крви, а затим утиче на репродуктивне хормоне. Тако пружа глаткоћу у менструалном циклусу и производњи јајашаца.

Како пост утиче на квалитет сперме код мушкараца?

Пост такође неће имати лош утицај на квалитет сперме. Пост заправо може побољшати функцију репродуктивних органа. Нивои киселина и алкалија у телу могу постати уравнотеженији током поста, тако да се повећава функција различитих органа у телу.

Са престанком уноса хране на дуже време, разне врсте бактерија, вируси, клице и опасне ћелије попут ћелија карцинома неће моћи да преживе.

Поред тога, пост такође пружа могућност одмора органа за варење, тако да се могу уклонити разни токсини, прљавштина, отпад који могу оштетити здравље.

То је оно што доводи до повећања квалитета сперме, јер се током месеца поста смањују различити токсини, измет и отпад.

Да бисте одржали квалитет сперме и здравље тела, боље је ако конзумирате уравнотежену хранљиву исхрану повећавањем уноса воде након прекида поста или сухора.

Међутим, овај унос хране такође мора бити уравнотежен регулисањем одговарајућих периода одмора како би се одржало здравље тела.