Пијући чај сваки дан, можете ли спречити глауком?

Глауком је стање које карактерише оштећење живаца иза очне јабучице. Ово стање може проузроковати делимични или потпуни губитак вида. Оштећење очног нерва изазвано глаукомом је трајно или непоправљиво и може само инхибирати оштећење дела нерва који није оштећен. Због тога је толико важно предузети превенцију глаукома. Истраживања показују да се свакодневним пијењем чаја тврди да смањује ризик од изазивања слепила на другом месту по величини на свету, да ли је то тачно? Погледајте рецензије у наставку.

Резултати истраживања чаја и глаукома

Ово истраживање објављено је у Британском часопису за офталмологију 2017. године, укључујући 84 одрасла испитаника који су били подвргнути дубинским прегледима, у распону од физичких прегледа, провера крви и интервјуа.

Сваког испитаника питали су о навици пијења кафе, топлог чаја, чаја без кофеина, безалкохолних пића и других слатких напитака који су се пили у последњих 12 месеци.

У овој студији је виђен физички преглед, посебно узимање узорака ока и крви како би се добила слика целокупног здравља.

Истраживање је показало да су људи који су свакодневно конзумирали врући чај имали 74 одсто мањи ризик од глаукома у односу на оне који нису редовно пили чај.

Ова студија има резултате који су у супротности са претходним налазима, који показују да је конзумација кафе која садржи кофеин, као и чај, повезана са повећаним ризиком од развоја глаукома због повећаног очног притиска. Међутим, наравно да се садржај кофеина у чају и кафи разликује. А да се и не спомиње да обојица имају различит нутритивни садржај.

Зашто свакодневно пијење чаја може утицати на здравље очију?

Извештавање са странице Ливе Сциенце, др. Анне Цолеман, професор офталмологије на Калифорнијском универзитету у Лос Ангелесу (УЦЛА) рекла је да се из студије сумња да редовно пијење чаја може помоћи у спречавању глаукома. Стога, у основи чај садржи фитокемикалије и флавоноиде. Ова једињења имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу заштитити очи и живце око очију.

Међутим, дефинитивно постоје и други фактори који доприносе томе, према Цолеман-у, који су проузроковали да људи који су пили чај сваког дана у студији имају мањи ризик од глаукома.

На друга здравствена понашања попут вежбања, конзумације алкохола могу утицати. Потребна су даља истраживања како би се сагледали други шири услови, а такође и да би се видело које врсте чаја се конзумирају и како се праве.

Који се још кораци за превенцију глаукома могу предузети?

Иако горња открића сугеришу везу између свакодневних навика пијења чаја и ризика од глаукома, студија није показала узрочну везу између чаја и глаукома. То значи да ова студија није успела да докаже да је пијење чаја у стању да спречи глауком. Међутим, заиста постоји веза између њих две која још увек није позната у дубину.

Стога, поред навике редовног конзумирања чаја, морате предузети и друге мере предострожности:

1. Проверите стање очију чак и ако редовно не осећате никакве симптоме

Понекад висок очни притисак не узрокује симптоме и чини да се људи осећају добро. Дакле, не схватате да је ваше стање оштетило очне живце и да је у стању глаукома. Према Фондацији за истраживање глаукома, најбоља превенција глаукома је редовно обављање очних тестова или контрола.

• Пре него што напуните 40 година, сваке 2-4 године прегледајте очи.
• Старост 40-54 године, прегледајте очи сваке 1-3 године.
• Старост 55 година и више, нека вам се очи прегледају најмање 1-2 године.

За људе који имају дијабетес мелитус и имају чланове породице који имају глауком, ризик од глаукома је већи.

2. Редовно вежбање

Редовно вежбање ће пружити укупне здравствене бенефиције, а студије су показале да умерено вежбање попут ходања или трчања 3 или више пута недељно утиче на смањење очног притиска.