Преглед садржаја:
- Узроци неугодног задаха током поста
- Учесталост четкица за зубе током поста
- Одржава уста свежима током поста
- Савети за одабир пасте за зубе како бисте одржали уста свежима током поста
- Колико пута сте опрали зубе да бисте пронашли осетљиве зубе?
Стигао је постни месец. Током поста, уста могу мирисати непријатно. Обично неки људи покушавају на различите начине да избегну задах током поста, од којих је један чешће прање зуба. Међутим, повећавање учесталости четкица за зубе током поста није нужно прави одговор да би уста била свежа.
Узроци неугодног задаха током поста
Лош задах може учинити да се особа осећа несигурно током говора. Услови лошег задаха који су мање пријатни када се сам пост постиже због сувих уста.
Сува уста током поста настају услед смањења количине произведене пљувачке. Смањење количине пљувачке када се пости јер се не уноси храна и пиће после Сухоор-а и пре прекида поста.
Учесталост четкица за зубе током поста
Препорука четкица за зубе сваки дан је 2 пута дневно. Обавезно оперите зубе исправном техником. Погрешан начин четкања зуба, као што је прејако четкање, може проузроковати ерозију слоја зуба.
Генерално, правилан начин прања зуба је:
- Положај главе четке је нагнут, за 45 степени од десни
- Нежно оперите зубе напред и назад
- Четкица за површину за жвакање, споља и изнутра зуба
- Очеткајте унутрашњу површину зуба предњег реда вертикалним нагињањем главе четке. Четкајте кретање одозго надоле
Прање зуба током поста може се обављати пре спавања ноћу и након уживања у оброку. Право време за прање зуба након једења је 30 минута ако конзумирате киселу храну или пиће.
Одржава уста свежима током поста
Да уста не би била сува и да би током поста постигла лош задах, урадите следеће:
- Исперите грло водом, тако да киселост у устима постане неутралнија
- Смањивање слатке хране или пића током прекида поста
- Једите храну богату влакнима за ифтар оброке
Не само горе наведене ствари, већ и редовно прање зуба. Четкица за зубе помаже у одржавању здравих зуба и уста, било наташте или не.
Осим четкања правилном техником и придржавања препоручене учесталости четкица, производи за зубне пасте могу одржавати уста здравима и свежима, без обзира постили или не.
Да бисте очистили зубе од наслага и избегли задах из уста током поста, можете користити одговарајућу пасту за зубе. На пример, одаберите пасту за зубе која садржи биљне екстракте, попут еукалиптуса.
Савети за одабир пасте за зубе како бисте одржали уста свежима током поста
Позивајући се на часопис Састојци за формулацију паста за зубе и воде за испирање уста, биљни екстракти биљака који се могу користити у производима пасте за зубе имају следеће предности:
- Освежи уста
- Штити зубе од бактерија које узрокују плак
Екстракти биљних биљака у пасти за зубе чине ваша уста свежима решавајући се лоших мириса. У поређењу са повећањем учесталости четкица наташте које прелазе препоручене стоматологе, боље је користити пасту са биљним екстрактима.
Из истог часописа паста за зубе са биљним екстрактима, попут еукалиптуса, оставља уста осећајем свежине. Затим, екстракти биљних биљака који се користе у оралним здравственим производима такође имају антибактеријска својства. Такође се извештава о његовој употреби за заштиту зуба од наслага и одржавање здравља десни.
Иако садржи састојке направљене од биљака, ефикасност биљне пасте за зубе је једнако ефикасна као и уобичајена паста за зубе.
Колико пута сте опрали зубе да бисте пронашли осетљиве зубе?
Учесталост четкица током поста за осетљиве зубе остаје иста, што је 2 пута дневно. Користите зубну пасту направљену специјално за осетљиве зубе. Осетљива паста за зубе, као што је активни састојак калијум нитрата, показала се ефикасном у ублажавању болова изазваних осетљивим зубима.
Можете минимизирати ризик од лошег задаха током поста и смањити осетљивост зуба четкањем зуба помоћу посебне пасте за осетљиве зубе која има природне биљне екстракте.
