Преглед садржаја:
- Низ најчешћих проблема и болести стопала
- 1. Пликови на ногама
- 2. Урасли нокти (куке)
- 3. Жуљеви
- 4. мокраћна киселина
- 5. Бунионс
- 6. Бол у пети
- 7. Петне оструге
- 8. Хаммертоес
- 9. Проширене вене
Да ли сте знали да ваша стопала имају 42 мишића, 26 костију, 33 зглоба, 50 лигамената и 250 000 знојних жлезда? Будући да је тако невероватно, стопала су део тела који може да издржава вашу телесну тежину када радите разне активности. То укључује ходање, трчање и још много тога. Али нажалост, интензивне активности често чине да не схватите да вас могу болети и стопала. Као резултат, нога може доживети повреду, упалу костију, лигамената или тетива у стопалу. Детаљније, размотрите врсте проблема и болести стопала које се најчешће јављају у наставку.
Низ најчешћих проблема и болести стопала
1. Пликови на ногама
Коришћење нових ципела или ципела које се не уклапају правилно резултирају резовима или огреботинама на стопалима. Ако на нози постоји рана или огреботина, можете је лечити чишћењем повређеног подручја ноге, употребом антибиотске масти, а затим покривањем завојем.
2. Урасли нокти (куке)
Урасли нокти често покваре. Ако се не означи, постаће вам хировито. Међутим, ако се узима на непримерен начин, као што је присилно извлачење, то ће изазвати инфекцију.
Ова болест стопала, која се често назива раном, обично је узрокована притиском ципела, гљивичном инфекцијом или лошом структуром стопала. Да бисте спречили инфекцију, потребно је да исечете део нокта машином за нокте. Када подрежете нокте на ногама, користите веће шкаре за нокте и избегавајте да их кратко скраћујете, јер то такође може довести до ноктију на ногама или урасле инфекције.
3. Жуљеви
Калуси се обично јављају због прекомерног притиска или трења, што узрокује задебљање или отврдњавање коже на стопалима.
Обично се жуљеви појављују на табанима, петама или прстима који често узрокују нелагоду или бол приликом обављања активности или ходања. Део стопала који има жуљеве обично је жућкасте боје и има тенденцију да буде мање осетљив на додир.
Да бисте спречили појаву жуљева, морате користити ципеле које се правилно уклапају, јер погрешна величина ципела може проузроковати појаву жуљева.
4. мокраћна киселина
Гихт је облик артритиса који може изазвати бол у прстима. Ово је узроковано присуством кристала мокраћне киселине који се акумулирају у зглобовима стопала, узрокујући бол и оток у стопалима.
Ако се мокраћна киселина јавља у стопалима, обично ће се прсти осећати топло, црвенкасто, отечено и болно на додир. Да бисте је лечили, можете одморити стопала, стиснути стопала ледом, избегавати јести храну која може погоршати мокраћну киселину и користити лекове које је препоручио лекар.
5. Бунионс
Бунион је коштани гребен дуж ивице стопала, уз бок основе палца. Зуби имају различите узроке, укључујући урођене деформације, артритис, трауму и наследност.
Бунионс ће обично бити болне ако носите ципеле. Чак је и употреба преуских ципела често повезана са узроком појаве буниона.
Да бисте то спречили, морате избегавати ношење погрешних или преуских ципела. Ако су зубице болне, можете се обратити лекару да бисте добили прави третман.
6. Бол у пети
Бол у пети стопала обично је узрокован иритацијом или отицањем тврдог ткива које повезује петну кост са прстом. Овај бол у пети је обично најгори ујутру када се пробудите.
Да бисте је лечили, можете одморити стопала, раширити пете и мишиће ногу, носити ципеле са добрим луковима и мекану обућу, а можете и таблете против болова.
7. Петне оструге
Осим болова у петама, потпетице су и узрок болова у стопалима. Ова болест настаје услед абнормалног раста костију на дну пете.
Пете могу настати ако носите погрешне ципеле, ненормално држање или трчање. Нажалост, ова болест је често безболна.
Да бисте је лечили, треба да одморите стопала, користите ортопеде који се носе у ципелама, обућу која се правилно уклапа и физикалну терапију. Ако ова болест и даље узрокује бол, потребно је да се обратите лекару.
8. Хаммертоес
Хаммертоес је један од узрока болова у стопалима које карактеришу инвалидитет или оштећење зглоба најближег палцу стопала. Ова болест стопала позната је и као деформација у средњем зглобу ножног прста што отежава његово исправљање налик облику чекића. Типично, чекићи су често узроковани ношењем неприкладних ципела.
9. Проширене вене
Проширене вене су отицање и ширење венске крви које се обично јављају у ногама услед накупљања крви. Проширене вене обично карактеришу истакнуте вене које су плаве или тамнољубичасте боје.
Узроци проширених вена укључују породичну историју, повећање старости, абнормалности у вентилима крвних судова, трудноћу, гојазност, хормоналне факторе, пилуле за контролу рађања, навику ношења уске одеће (попут панталона, доњег веша и обуће) и одређене болести попут болести срца и јетре.
