Помирите се са собом, како то радите? & бик; здраво здраво

Помирити се са собом није тако лако како звучи. Често очекујете или очекујете превисоко, чак и за себе. Давање очекивања и циљева који су претешки за вас заправо додаје терет, посебно ако очекивања и циљеви који су постављени нису у складу са вашим капацитетом и способношћу да их постигнете.

Упоређивање себе са другим људима такође може покренути потешкоће у постизању мира са собом. „Трава је зеленија с друге стране куће“ је истина. Лак приступ који имате за преглед живота других људи понекад вас може учинити да се осећате „малим“ и незахвалним за оно што већ имате.

Ако је дозвољено, ово може утицати на ваше прихватање себе и спречити вас у стварној срећи.

7 начина да се помирите са собом

Помирити се са собом значи потпуно волети себе. Према Псицхологи Тодаи, љубав према себи важан је део вашег менталног здравља као и ваших односа са другим људима. Од сада, помиримо се и волимо.

1. Верујте у себе

Смањите осећај сумње у себе. Верујте свему што долази из вас. Шта год да се деси, напредоват ћете кроз своја лична искуства, зато имајте повјерења у себе.

Можда сте довољно паметни да разумете које кораке треба предузети у свакој ситуацији. Не плашите се да ћете погрешити јер на основу тих грешака можете научити да будете боља особа.

Дајте си времена за учење и будите стрпљиви као део помирења са собом.

2. Схватите сопствене мисли

Нису све ваше мисли позитивне. Почните да постајете свесни својих лоших мисли како бисте могли брзо да уклоните све негативне мисли које се појаве.

Да бисте се помирили са собом, следите све позитивне мисли које вас могу довести до бољег живота. Не препуштајте се и допустите да вам се негативне животне мисли вуку по глави.

3. Брига о себи

Можда звучи лако, али то не могу сви. Већина људи једноставно одлучи да не мисли на себе и увек ставља друге на прво место као да њихове потребе и интереси нису важнији од других.

Заправо, ова мисао вас заправо тера да се смањите. Покушајте да волите себе усклађујући своја осећања са осећањима других, да су ваша осећања једнако важна као и осећања других.

Понашајте се према себи на исти начин као према људима до којих вам је стало. Вољети себе омогућава вам да опростите све грешке које сте направили да бисте се коначно могли помирити са собом.

4. Не будите превише амбициозни

Амбиција да напредујете и побољшате се може бити добра мотивација за вас, али ако желите превише свега, може вам наштетити. Поготово ако не можете да га досегнете.

Упознајте своје властите капацитете и способности и прилагодите своје жеље тим двјема стварима. Можда желите нешто, али уверите се да притом не повредите себе.

Мирење са собом такође значи смањење вашег потенцијала за самоповређивање.

5. Схватите да је разочарање део живота

Као човек не можете да избегнете осећај туге и разочарања. Чак су и успешни и срећни људи имали ова осећања.

Решите се чврсто са тим осећањима и добро их прихватите. Не покушавајте да то избегнете или да се правите да то не осећате, јер вас то само одлаже.

Дајте себи времена да обрадите ова осећања и учините нешто с њима, као део помирења са собом.

6. Суочите се са својим страхом

Ако се плашите нечега, не покушавајте да мрзите тај осећај. Боље да признате тај осећај и покушате да се суочите са страхом који имате.

Суочавајући се са њим постаћете јачи и навикнутији на њега. Страх можда никада неће нестати, али барем ви већ знате како га превладати.

7. Не буди перфекциониста

Нормално је да сви раде нешто погрешно. Ако се превише ухватите у кајању због грешака, само ћете се осећати несрећно.

Покушајте да прихватите грешке које сте направили као део процеса учења. Не ударајте се престрого за грешке које су се догодиле.

Помирити се са собом значи прихватити себе у потпуности, укључујући грешке које сте починили, посебно против себе.