Преглед садржаја:
- Зашто се мирис лука тешко избацује из уста?
- Како се ослободити мириса лука
- 1. Јабуке
- 2. Млеко
- 3. Першун и нана
- 4. Спанаћ
- 5. Лимун
- 6. Зрна кафе
- 7. Зелени чај
Превладавање лошег задаха услед одређене намирнице обично је довољно за прање зуба или испирање водица за уста. Међутим, то није случај ако је узрок вашег неугодног задаха лук, посебно сирови лук, лук или бели лук. Често само четкањем нећете удахнути мирис лука.
Зашто се мирис лука тешко избацује из уста?
Бели лук и други чланови породице биљака алијум (лук, празилук, љутика) производе цистеин сулфоксид који им даје препознатљив укус и мирис. Ова сулфатна једињења су веома слична једињењима која производе анаеробне бактерије које узрокују лош задах. Једињења која узрокују дах који мирише на лук су алил метил сулфид (АМС). АМС је гас који се апсорбује у крв током обраде лука у телу. Из крви се гас затим преноси у плућа где се издише.
Неки од ових АМС-а се чак уклањају из пора коже. Због тога се даха од белог лука тако тешко ослободити. Без обзира колико чистили и четкали уста, мирис лука ће и даље бити у ваздуху када издахнете из плућа.
Како се ослободити мириса лука
Да бисте се решили лошег задаха када једете лук, можете да једете следећу храну:
1. Јабуке
Свеже јабуке садрже ензиме који садрже састојке попут природних дезодоранса. Због тога може деловати против мириса лука који производи цистеин сулфоксид у луку. Присуство овог ензима може се видети из промене боје јабука које постају смеђе када се ољуште. Саветује вам се да једете јабуке одмах након једења лука или хране која садржи лук, како бисте спречили или неутралисали мирис лука.
2. Млеко
Испијање чаше млека после или када једете храну која садржи лук може одбити мирис лука. Студија Државног универзитета Охајо 2010. године открила је да пића која садрже висок ниво масти, попут млека, могу помоћи у смањењу мириса белог лука и маскирању мириса белог лука током оброка. И обично млеко и слабо млеко могу смањити сумпор у белом луку који је узрок јаког мириса. Али између њих двоје, млеко које има висок ниво масти постићи ће најбоље резултате, јер масноћа ефикасно неутралише мирисе.
3. Першун и нана
Неке свеже зачинске биљке попут першуна и менте садрже јака уља која могу помоћи у уклањању мириса из неугодног задаха. Према речима Салли Црам, ДДС, портпарола Америчко стоматолошко удружење, каже да биљка може деловати као средство за испирање уста за прикривање мириса. Осим тога, остављају пријатан мирис. Иако ће се резултати приказати само неколико минута након конзумирања, то је боље него ништа.
4. Спанаћ
Спанаћ садржи исте полифеноле као и јабуке, који могу разградити сулфатна једињења присутна у луку. Најбољи део је што бели лук и спанаћ када се скувају имају укусан укус, па овом оброку не можете рећи не.
5. Лимун
Лимун делује као природни дезодоранс за мирис лука у устима, јер лимун има антибактеријска својства. Након конзумирања белог лука, лимун можете исцедити у уста, а можете га чак користити и за прање руку како бисте се ослободили мириса лука на рукама.
6. Зрна кафе
Кафа има јак укус који производе зрна кафе. Овај прах у зрну кафе има мало јачи рефлекс укуса и мириса да одбија мирисе из лука. Зрна кафе можете неко време да исецкате да вам мирис лука напусти уста.
7. Зелени чај
Зелени чај није само добар за здравље, већ ензими и антиоксиданти присутни у њему могу помоћи да се решите јаког мириса лука у устима. Зелени чај можете да конзумирате одмах након конзумирања лука или чак можете да га пијете када једете храну која садржи лук.
Имајте на уму да ова храна може само привремено уклонити мирисе. Заправо, најбољи начин да се решите мириса лука је да престанете да га једете, ово је једини начин да се у потпуности решите непријатног задаха. Ако држање лука изван ваше дијете није добар избор за вас, онда можете учинити сљедеће. Међутим, имајте на уму да, иако сте можда неутрализовали једињења лука у устима, сулфатна једињења се и даље издишу из плућа, тако да ће вам се дах поново вратити.
