Лекови за путничке болести које можете припремити пре путовања

Болест покрета један је од најчешћих услова током путовања копненим, морским или ваздушним превозом. Када доживите мучнину, осетићете вртоглавицу, слабост, појавити се хладан зној, кожа изгледа бледо, а стомак ће осећати мучнину, па чак и повраћање.

Иако није озбиљно здравствено стање, болест кретања има дубоке психолошке последице током путовања. Чак и људи који често имају болест кретања често се осећају лењо да путују на велике даљине, јер се ментално плаше да поново осете болест кретања.

Али ипак, ево неколико ефикасних лекова против болести кретања које можете припремити пре него што путујете далеко, посебно ако желите да идете кући.

Шта узрокује болест кретања?

Болест покрета може се доживети када један део система за равнотежу (сензорни нерви, очи и унутрашње уво) осети да се наше тело креће, а други део не. На пример, када кренете на путовање, ваше очи говоре вашем мозгу да путујете великом брзином, али ваше уши ће осетити када само мирно седите. Овај сукоб између чула доводи до појаве болести кретања.

Поред тога, недостатак кисеоника и високи нивои угљен-диоксида у возилу, као и лоши системи вешања возила и услови на путу погоршаће вам болест кретања. Пошто сте током путовања само у стационарном положају и не крећете се много, ваше тело ће бити приморано да дуго буде изложено мирису. Рефлексно ће ваше тело реаговати на отпор. Ова реакција тела обично узрокује мучнину и вртоглавицу.

Разна природна лечења од болести кретања

Ако сте један од људи који су склони путничким болестима, ево неколико природних лекова против болести кретања које можете припремити пре путовања.

1. Ђумбир

Ђумбир је једна врста зачина која може ефикасно ублажити последице болести кретања. Кувани ђумбирски воду можете пити са додатком меда или шећера један сат пре путовања или донети прокувану ђумбирову воду у врући термос да бисте је пили током путовања.

Ако немате времена за прављење воде од ђумбира, ђумбир можете исећи на једну или две кришке умотане у папирни убрус. Овај мирис ђумбира пружиће опуштајући ефекат током вашег путовања.

2. Пеперминт

Жвакање бомбона од нане заправо може помоћи у смањењу мучнине и главобоље због болести кретања. Ако вам се укус не свиђа, можете испробати кап уља за ароматерапију од менте на зглобу или марамици, а затим га удахните кад год вам буде мучно и заврти вам се у глави. Овај лек против болести кретања погодан је и за малу децу.

3. Еукалиптусово уље

Иако не воле сви мирис еукалиптусовог уља због оштре ароме, ово уље може бити моћно оружје за борбу против напада мучнине и вртоглавице. Нанесите уље еукалиптуса на врат, потиљак, груди и стомак како би се ваше тело осећало топлије и опуштеније. Ако вам се не свиђа мирис еукалиптусовог уља, можете га заменити другим уљима која су такође у стању да загреју тело.

4. чај

Осим ђумбира, још једно пиће које може ублажити мучнину и вртоглавицу током путовања је чај. Припремите топли чај са ниским садржајем шећера у малом термос-у како бисте умирили тело и смањили осећај умора током путовања. Да бисте добили више користи, можете користити чај од камилице и додати листове менте.

5. Тачкасти притисак

Можете да ставите 3 прста испод набора зглоба. Ставите палац мало испод три прста, на средину, тачно између два велика мишића тетиве. Палцем извршите притисак на место и задржите га неко време. Радите то изнова и изнова док се не осећате смирено. Ово је тачка акупресуре за мучнину, а за неке се показало ефикасним у смањењу симптома повезаних са болестима покрета.

6. Технике дубоког дисања

Вежбајте технике дубоког дисања које ће вас природно умирити од симптома болести кретања. Трик, затворите уста и дубоко удахните кроз нос. Напуните плућа у бројању до четири. Затим задржите дах бројећи седам. После тога издахните на уста бројећи осам. Поновите ову технику дисања три пута.