5 Кључева за превазилажење страха од губитка партнера због несигурности

Осећај несигурна звани несигурни или несигурни никада не треба потцењивати. Ако се ова осећања игноришу, то вам заправо може одузети мир и наштетити вашем односу са партнером. Осећај несигурна у вези може имати више облика. На пример, увек тражите сигурност, лако постанете љубоморни, лако вас је оптужити, из различитих разлога се бојите да изгубите партнера. Према Франкие Басхан-у, Пси.Д., ако се ово настави, ваш партнер ће се даље удаљити.

Зашто осећај несигурна у вези може настати?

Осећај несигурна могу настати услед разних ствари, како од партнера, тако и изнутра. Међутим, чињеница је да већина несигурности произлази из вас самих и може се развити услед различитих фактора изван вас самих. Генерално, ова осећања настају и контролишу их негативне мисли које сами стварате. На пример, осећајући да немате никаквих предности, живот ће вам бити уништен без партнера, све док не осетите да вас партнер заиста не воли.

Осећај несигурна у везама може настати и као резултат прошлих траума. На пример, повређени сте у претходној вези или разводу родитеља због чега се увек осећате тескобно. Поред тога, понекад може настати несигурност јер према партнеру осећате толико љубави да се плашите губитка.

Превазилажење страха од губитка због осећања несигурна

Због осећања несигурна обично долази из вас самих, тако да само ви то можете променити. Дакле, уместо да све више захтевате од партнера да испуни све ваше жеље, требали бисте почети да размишљате и да правите промене. Испробајте следеће начине за превазилажење страха од губитка инесигурна.

1. Добро размислите о својим поступцима

Да ли сте свесни да анксиозност и анксиозност које вас окружују могу да изазову врло деструктивно понашање? Стога, покушајте да се уздржите од непромишљености, без обзира на то колико су велике ваше бриге.

Добро размислите да ли заиста требате да проверите мобилни телефон, проверите рачуне на друштвеним мрежама и назовете свог партнера сваког сата. Заправо не морате да радите ове ствари ако сте способни да се контролишете и уливате осећај поверења у себе и свог партнера.

На тај начин, дуготрајна осећања несигурна може се превазићи. Супротно томе, ако наставите да се препуштате својим импулсима без размишљања да контролишете сваки покрет вашег партнера, наравно да се ваш партнер може осећати вруће.

2. Упознајте свог партнера дубље

Морате прихватити да ваш партнер има другачији начин размишљања и став од вашег. Ви и ваш партнер нећете увек видети ствари на исти начин. Ви и ваш партнер такође не морате нужно имати исти љубавни језик.

Због тога ваш партнер можда неће увек моћи да вам пружи оно што желите. Уместо да сумњате у њега и непрестано се бојите губитка, усредсредите своје мисли и енергију на дубље упознавање партнера.

Откријте како ваш партнер изражава љубав, управља емоцијама и односи се према другима. Даље упознавањем личности вашег партнера, можете да растете поверење у њега.

3. Подсетите се својих квалитета

Кад осећа несигурна, Често вас прогони недостатак себе. Због тога је један од начина да се носите са овим осећајем подсећање на вредности и квалитете које имате. Можда осећаш несигурна паровима јер се не осећају лепо или лепо, док тамо има више жена које су много лепше и мушкараца који су лепши. Постајете уплашени да ће ваш партнер доћи у искушење, а затим вас напустити.

Да бисте то превазишли, покушајте да се сетите особина себе због којих се партнер заљубљује у вас. Можда баш и не обраћате пажњу на изглед, али сте искрени и поуздани.

4. Одржавајте независност

Здраве везе су оне које су мање зависне једна од друге. Бити независна особа помоћи ће вам да се осећате сигурније и сигурније у своју везу.

Што више живите у зависности од партнера, то је укус већи несигурна Појавиће. Разлог је тај што осећате да је ваш партнер „победнички“ и „моћнији“ од вас.

5. Верујте у себе

Научити веровати у себе је кључ за одржавање осећаја сигурности у везама. Верујте себи да ћете и даље пронаћи начин да будете срећни, без обзира колико је велик проблем. Када будете имали самопоуздања, избећи ћете осећај несигурна што вам може одузети унутрашњу смиреност.