Преглед садржаја:
- Лоши ефекти имају страх од одбијања
- 1. Нисте отворени за нове могућности
- 2. Покушаћете само да удовољите другима без размишљања о себи
- 3. Сакривате ко сте заправо
- 4. Плашите се да изразите своје мишљење
- 5. Не можете бити тупи кад говорите
- Како превазићи осећај страха од одбацивања околине
Страх од одбијања не осећају само људи који желе да искажу љубав према вашем идолу, већ и према вама према вашем окружењу. У ствари, овај страх од одбијања може вас изјести и утицати на развој вашег сопственог живота. Затим, који би се лоши ефекти могли догодити ако имате такав осећај?
Лоши ефекти имају страх од одбијања
Ваш страх од одбијања може утицати на сваки аспект вашег живота. Погледајте следеће објашњење.
1. Нисте отворени за нове могућности
Страх који имате обично вас удаљава од штете. То значи да ћете се држати подаље од ствари због којих се осећате уплашено. Међутим, ако спречите себе да сазнате нове ствари само зато што се бојите одбијања, блокираћете себе да не растете.
На пример, можете се бојати да се датуму нећете свидети, па се уместо да сазнате више о датуму, фокусирате на то како ће вас датум доживљавати.
Уклањање ризика који би се могао догодити заправо није погрешна ствар. Међутим, ако се то ради на основу вашег страха од одбијања, само ћете се затворити пред новим могућностима и искуствима. Заправо, ово може бити добро за вас.
2. Покушаћете само да удовољите другима без размишљања о себи
Нема ништа лоше у томе да се свидите другим људима, посебно ако је та особа неко кога познајете и до кога вам је стало. Међутим, нисте савршени и не можете увек да радите оно што сви желе. Постоје тренуци када морате себе ставити на прво место.
Осећај страха од одбијања може вас подстаћи да наставите да угађате и стављате друге на прво место. У ствари, када то превазилази ваше могућности и могућности. Дакле, на крају ћете себи створити само непријатности. Нарочито ако ово траје дуго.
На пример, у романтичној вези имате тенденцију да радите све што ваш партнер жели, а да не размишљате о томе желите ли и ви исто. Можда чак ни не можете да пренесете оно што желите, јер се бојите да вам партнер неће помоћи у вашим жељама и потребама.
3. Сакривате ко сте заправо
Страх од одбијања вас такође спречава да покажете ко сте. Можда, мислите, други људи не могу прихватити стварног вас. Дакле, више волите да будете особа коју други људи желе да будете, чак и ако се морате претварати да сте „неко други“.
Ако се понавља више пута, ово може постати навика. Дакле, заправо заборављате ко сте заправо, јер сте превише навикли на себе које сте показали пред другим људима.
На пример, зато што желите да будете прихваћени у окружење испуњено људима одређене друштвене класе, претварате се да сте један од њих. У ствари, није сигурно да ћете бити одбијени иако потичете из друге друштвене класе од вас.
4. Плашите се да изразите своје мишљење
Склони сте да се плашите да своје мишљење делите са другима, јер се бојите разлика у мишљењу. Мислите да би та разлика могла имати кобне последице по ваше односе са другим људима. У ствари, ако се то догоди, сасвим је природно да се не слажете са другим људима.
Ви и други људи сте различити, па не можете очекивати да сви мисле исто. Не мора се неизбежно појавити ваш страх од одбијања. На пример, претпоставимо да сте неколико година радили у компанији и да су вам перформансе такође добре. Нема ништа лоше ако тражите повишицу.
Могућност одбијања дефинитивно постоји, али нема ништа лоше у покушају, јер и ви на то имате право. Ако на крају ваше жеље или мишљења буду одбијене, то не значи да ћете бити отпуштени, зар не? Барем тиме покушавате да се изборите за своја права.
5. Не можете бити тупи кад говорите
Осећај страха од одбијања такође вас може ознојити када разговарате. Можда ћете осећати да држећи мале разговоре, други људи нерадо одбијају ваш захтев. Чак и ако друга особа настави да одбија, ни ви се нећете постидети.
Међутим, ова навика вас чини још манипулативнијим. Због њих се људи осећају лоше због вашег одбијања, па с временом ваши односи са другим људима постају лажни.
Како превазићи осећај страха од одбацивања околине
Ваш страх од одбијања може бити уско повезан са лошим мислима о вама самима. Другим речима, нисте самопоуздани.
Поред тога, осећате да, да бисте били сматрани и прихваћени у окружењу, морате да ставите друге на прво место и молимо вас. Дакле, мислите да нисте важнији од других људи.
У ствари, никако не можете заувек избећи одбијање. Заправо, прогонећи себе овим страхом, постаћете све слабији и суочени са каснијим одбијањем.
Важан део превазилажења страха од одбијања је ослобађање од негативних мисли које имате. Уместо тога, претворите ове мисли у позитивне мисли и добре су за ваше ментално здравље.
Верујте да је одбијање уобичајено и сви су то сигурно осетили. Ако осећате одбацивање, било у љубавном животу, пријатељству, породици или у професионалном окружењу, немојте мислити да ће вас сви одбити.
Са позитивним мислима, једног дана ћете бити јачи да се суочите са одбијањем. У ствари, што више пута доживите одбијање, то ћете бити јачи и отпорнији. У ствари, са горким искуствима која сте успешно прошли, можда ћете моћи да се суочите са свим животним искушењима у будућности.
