Преглед садржаја:
- Савети за решавање акни након порођаја
- 1. Марљиво оперите лице
- 2. Нанесите хидратантну крему и одржавајте кожу хидрираном
- 3. Избегавајте стрес
- 4. Обратите пажњу на храну коју конзумирате
- Да ли да идем код лекара?
Поред тога што се враћају у форму као раније, многе новопечене мајке морају да се боре против појаве бубуљица након порођаја. Чак и пре него што сте затруднели, никада нисте имали акне тако лоше као сада. Хајде, погледајте савете за решавање акни након порођаја у следећем прегледу.
Савети за решавање акни након порођаја
Пубертет и менструација се наводе као узроци акни. Тако је и са трудноћом. Дакле, да ли је могуће појавити се код жена које су се тек родиле?
Морате да схватите да почетак пубертета, менструација и трудноћа указују на хормоналне промене у телу. Ове промене подстичу раст акни на лицу. Можда ће акне током трудноће нестати и вратити се током прве недеље или месец дана након порођаја. То је нормално и не бисте требали бити забринути.
Постпарталне акне су обично кратке, привремене и нестаће саме од себе. Међутим, исцељење можете убрзати следећим саветима, као што су:
1. Марљиво оперите лице
Иако на то утичу хормоналне промене, стања коже која се не одржавају чистима могу погоршати постојеће акне. Дакле, не замарате се бригом о свом малишану, не занемарујте негу тела, ха!
Прво замолите свог партнера да брине о вашем малишану док чистите лице. Користите благо средство за чишћење лица које садржи салицинску киселину, бензоил пероксид и гликолну киселину. Ово средство за чишћење је и даље сигурно за употребу после порођаја, уколико није претерано.
2. Нанесите хидратантну крему и одржавајте кожу хидрираном
Садржај воде у телу је веома важан за здравље ваше коже. Вода одржава спољни слој коже влажним и не ломи се лако. Ако не пијете довољно воде, нечистоћа ће вам лакше ући у кожу. Ово може погоршати стање коже са акнама.
Зато увек обратите пажњу на потребе телесних течности, посебно ако дојите и своје дете. Да бисте остали влажни, можете да користите хидратантну крему за кожу без уља након туширања, пре спавања или када осетите да је ваша кожа сува.
3. Избегавајте стрес
Прва недеља након порођаја је срећно и стресно време. То може довести до тога да не спавате добро. Као резултат, стање коже ће се погоршати. То значи да се акне могу погоршати.
Па, шта треба да радите? Постоји много начина на које можете побољшати атмосферу тако да се осећате мање под стресом. Можете испробати вежбе дисања, ујутро лагано шетати са својим малишаном и партнером, слушати музику или радити било шта што волите све док вам то не омета време у бризи за бебу.
4. Обратите пажњу на храну коју конзумирате
Поред одржавања чисте коже, требало би да обратите пажњу и на избор хране како бисте спречили да се бубуљице поново појаве. Проширите да једете воће, поврће и орашасте плодове.
Избегавајте храну која садржи пуно уља или брзу храну. Поред подршке здрављу коже, здрава хранљива храна сигурно ће одржавати производњу мајчиног млека нормалном и хранљивом за ваше дете.
Да ли да идем код лекара?
Акне након порођаја су заправо честе и могу се излечити саме од себе. Међутим, постоји неколико услова који вас узнемирују да се обратите лекару. Нарочито ако вам акне не нестану, изазову бол и појаве се на необичним деловима тела.
Икс
