Преглед садржаја:
- Могућности лечења остеопеније
- 1. Узми лек
- 2. Дијета и суплементи
- 3. Спорт
- 4. Престаните пушити и смањите алкохол
Како старете, кости ће се смањивати у густини. Ако се густина костију драматично смањила, лекар може сумњати на остеопенију као на узрок. Дакле, пре него што буде касно да постанемо порозне, које могућности лечења пацијенти могу да лече за остеопенију? Хајде, погледајте следеће критике.
Могућности лечења остеопеније
Остеопенија је абнормално смањење густине костију. Као резултат, снага костију се смањује и ризик од прелома је већи. Ово стање се може назвати преласком здравих костију у остеопорозу.
Ово стање не изазива никакве симптоме, па се може сазнати само путем теста густине костију, тј двоенергетска апсорпциометрија рендгенских зрака (ДКСА).Да се остеопенија не погорша и повећа ризик од остеопорозе, пацијенти треба да се лече, као што су:
1. Узми лек
Остеопенија се може лечити лековима за остеопорозу. Међутим, мора се пити на лекарски рецепт. Разлог је што нису сви лекови за остеопорозу дозвољени пацијентима са остеопенијом. Поред тога, надзор лекара такође помаже у избегавању прекомерне употребе лекова.
Па, неки лекови који се обично користе за негу костију укључују:
- Бисфосфонати. Ови лекови делују успоравањем брзине смањења густине костију тако да се смањује ризик од прелома. Овај лек је доступан у облику таблета или ињекција.
- Терипаратиде. Овај лек делује попут хормона који стварају паратиреоидне жлезде да би помогао раст костију.
- Ралоксифен.Овај лек се користи за спречавање и лечење остеопорозе. Овај третман остеопеније доступан је само у облику таблета и пацијенти га морају узимати сваки дан.
2. Дијета и суплементи
Лечење остеопеније не зависи само од лекова. Пацијенти такође могу побољшати здравље костију испуњавајући унос витамина Д и калцијума.
Њих двоје заједно раде на одржавању здравих костију. Без витамина Д, тело калцијум неће апсорбовати оптимално. Ако пацијенту недостаје оба уноса, остеопенија ће се погоршати.
Осим сунца, витамин Д је присутан и у храни. Неке намирнице које садрже витамин Д и калцијум укључују млеко, млечне производе, печурке, рибу и јаја.
Ако немате довољно хране, лекар ће вам препоручити додатке витамина Д и калцијума као третман остеопеније.
3. Спорт
Извор: Артритис Хеалтх
Чак и ако су вам кости смањене у густини, и даље можете да вежбате. Вежбање може држати тежину под контролом и ово је важно за пацијенте са остеопенијом. Разлог је тај што превелика телесна тежина чини да кости теже раде.
Поред тога, тело са прекомерном тежином такође може смањити равнотежу тела, олакшавајући човеку пад. Наравно, ово је веома ризично код пацијената са остеопенијом који су у већем ризику од фрактуре.
За лечење остеопеније, таи цхи је једна врста вежбања која се препоручује. Према студији у часопису Остеопрос Интернатионал, пацијенти са остеопенијом који прате таи цхи вежбе и пију зелени чај редовно доживљавају побољшање здравља костију.
4. Престаните пушити и смањите алкохол
Лечење ће бити ефикасно ако пацијент одржи свој животни стил. Пацијенти треба да смање навику пијења прекомерног алкохола и да престану да пуше.
Пијење превише алкохола може довести до неуравнотежености нивоа калцијума. Као резултат, здравље костију ће бити поремећено. Слично пушењу које може ометати процес зарастања повређених костију.
