Преглед садржаја:
- Који су начини за сузбијање прехладе?
- 1. Пијте пуно воде
- 2. Једите хранљиву храну
- 3. Узимајте лекове према симптомима који се осећају
- 4. Одмори се довољно
Заправо, прехлада није медицински термин који описује болест. Како је објаснио специјалиста интерне медицине из болнице Индах Капук, др. Мулиа Сп. ПД је рекао Компас.цом да је прехлада скуп симптома грипа, мучнине, надимања, грознице и језе. Извештавали сте да сте прехлађени ако имате један од ових симптома. Даље, како се носити са прехладом?
Који су начини за сузбијање прехладе?
Постоје различити симптоми који указују на прехладу, па лечење зависи од симптома. Неки од начина за сузбијање прехладе су:
1. Пијте пуно воде
Када тело није здраво, не дозволите да вам недостаје телесне течности. Јер у оваквим условима заправо вам треба пуно течности да бисте помогли да се изгладе сви органи тела. Ако пијете довољно воде, можете ублажити симптоме који се осећају.
Супротно томе, избегавајте пића која садрже кофеин, попут кафе и алкохола, који могу да вас дехидрирају.
2. Једите хранљиву храну
Било која врста болести, укључујући прехладу, захтева уравнотежену исхрану како би се убрзао опоравак. Ако имате прехладу коју осећате праћено врућицом, грипом, зачепљењем носа и језом, топла супа може бити прави избор.
Обавезно задовољите потребе за минералима и витаминима као што су витамин Е и витамин Ц, који могу помоћи у борби против инфекције.
3. Узимајте лекове према симптомима који се осећају
Као што је претходно објашњено, симптоми које осећате када се прехладите нису увек исти. У овом тренутку можете имати грозницу, касније ће ваше тело осећати врло дрхтавицу, али јуче је било само мучнина и повраћање.
Па, ако то имате, онда лекове које можете узимати за лечење прехладе треба прилагодити симптомима које тренутно осећате. Посаветујте се даље са својим лекаром да бисте сазнали која врста лека одговара вашем стању тела.
4. Одмори се довољно
Ако желите да убрзате зарастање, пратите начин да се носите са прехладом тако што ћете се довољно одморити. Заправо нема ништа лоше, зауставити све активности које радите на неко време.
Дајте барем свом телу времена да се одмори док се ваше стање не опорави. Ако наставите да форсирате активности иако сте прехлађени, наравно, ови симптоми неће зацелити одмах.
