Преглед садржаја:
О или облик ноге гену варум, углавном се пуно дешава код деце узраста 2-6 година, чак и одраслих. Пацијенти са овом болешћу обично показују облик ногу са коленима и костима који имају закривљени облик, тако да подсећају на облик слова О, чинећи да особа хода неуравнотежено. Узрок О нога може бити узрокован урођеним условима, несавршеним растом костију, па чак и гојазношћу од раног доба.
Већина људи са О стопалима се не лечи или лечење конкретно да га обнови. Ово стање прилично утиче на комфор кукова, колена и подручје ногу код људи са ногом О. Постепено ће болест О ногу утицати на ход и може утицати на самопоуздање особе. Постоји ли начин да вратите ноге у облику слова О? Ево неколико начина на које то можете учинити.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Шта узрокује О и Кс ноге?
1. Остеотомијска операција
Да би се обновила нога О, обично особа мора да се подвргне операцији остеотомије (операција зглоба колена). Прво ће вам требати рентгенски преглед да бисте утврдили локацију костију и било какво погрешно поравнавање костију колена. Овај хируршки поступак се изводи резањем кости колена и преобликовањем кости у правилан положај. Ова операција остеотомије захтева много новца и захтева дуго време опоравка.
ПРОЧИТАЈТЕ И: Нега пацијената који су управо оперисани на костима
2. Методе терапије
Ову терапију углавном обављају професионални терапеути и углавном се користи за људе са О ногом који су још увек деца. Један од начина који можете испробати је исправљање ногу, а затим савијање док вам се груди и колена не споје. Ако се редовно ради, то ће имати добар утицај на стопала особа са стопалима О. За одрасле оболеле који раде овај тренинг неће дати значајне резултате, јер захтева озбиљнију медицинску негу, али ова вежба и даље може бити корисна за одрасле након операције .
3. јога
Јога је врста вежбе чија је главна сврха учинити тело флексибилнијом, ова врста вежбе је вежба која има довољно утицаја да се обнови облик ноге О. Сматра се да јога покрети који укључују флексибилност удова побољшавају проблеме стабљике или држања. Јога је добра за оболеле гену варум одрасли јер захтева разумевање образаца кретања јоге и висок ниво фокуса.
4. Пилатес
Пилатес покрети су помало попут јоге, помажући у побољшању држања тела и поравнања тела. Вежбе се изводе са положајима тела, руку и ногу попут балерине, а анд до заролати, може помоћи у јачању мишића ногу.
Покрет започиње лежањем на простирци помоћу јаке гумене куке на крају простирке, причврстите стопало на гумену куку. Положите тело на струњачу, поставите ноге паралелно и започните покрет трбушњаке без уклањања паралелног положаја ногу. Чините то редовно, овај покрет има за циљ да помогне у оспособљавању дела колена да постане равно паралелно.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Која је разлика између јоге и пилатеса и која је права ствар за мене?
