Преглед садржаја:
- Када почнете да сумњате у свог партнера, прво се запитајте
- 1. Да ли је анксиозност усредсређена искључиво на вашу тренутну везу или је из неког другог извора?
- 2. Како се осећате према свом партнеру?
- 3. Да ли ви и ваш партнер изражавате љубав на различите начине?
Када сте ви и ваш партнер у вези довољно дуго, биће тренутака када почнете да сумњате у своју везу. Било да се ради о сумњи у искреност партнера или о колебању у ком правцу ће овај однос кренути. Природно је повремено оклевати са партнером, чак и ако верујете да га стварно волите.
Међутим, то не значи да би ове сумње требало дозволити да вам изједу ум. Унутрашње сумње, страхови и несигурност заправо могу угрозити хармонију вашег односа. Чак и према Гаил Граце, ЛЦСВ., Америчком кућном терапеуту, ове сумње такође могу оштетити ваш лични живот. Пре него што о томе искрено разговарате са својим партнером, добро је прво да се запитате ове три ствари.
Када почнете да сумњате у свог партнера, прво се запитајте
Можда сте тренутно у недоумици са партнером и сигурни сте да нешто заиста није у реду у вашој вези, иако ни сами не знате тачан разлог. Међутим, покушајте да одвојите мало времена за размишљање.
1. Да ли је анксиозност усредсређена искључиво на вашу тренутну везу или је из неког другог извора?
Ако никада у претходним везама нисте осетили оволику стрепњу, сазнајте зашто ово узрокује ваша тренутна веза. Можда осећате да став вашег тренутног партнера није толико озбиљан или невероватан. Такође је могуће да се анксиозност и забринутост појаве јер је ваша веза још увек истих година, па је потребно више времена да се боље упознате изнутра и споља.
Међутим, ако ове сумње и бриге трају и од прошле везе, онда је можда проблем у вама. На пример, претпоставимо да сте тип особе коју други желе да негују или о којој брину. Сада, када је ваш партнер незналица, није вам немогуће да се осећате сумњиво и несигурно током везе јер се осећате непримећено.
Или можда управо супротно: Ви сте особа која тежи да доминира везама и осећа да је вашег садашњег партнера теже контролисати од вашег претходног партнера. Овај „бунтовни“ партнер чини да се осећате сумњичаво и забринуто због свог положаја у вези.
Једном када схватите извор своје анксиозности, бићете боље припремљени за решавање проблема. Објасните како осећате сумњу како бисте се међусобно компромитовали и пронашли боље решење.
2. Како се осећате према свом партнеру?
Покушајте се запитати: како се осећате када сте у близини свог партнера и каква особа мислите да је ваш партнер? На пример, да ли вам се свиђа како се односи према вама или се осећате пријатно сваки пут кад ћаскате с њим или осећате нешто чудно када га види како се дружи у свакодневном животу.
Ако ваш одговор на обоје садржи негативан утисак, запитајте се поново: да ли је истина да се искрено осећате или сте на тренутак заслепљени осећањима? Покушајте да будете заиста објективни у размишљању о одговору.
Ако сте пронашли одговор, онда се запитајте да ли можете да прихватите партнера са свим предностима и манама које он има. Пажљиво размотрите да ли се ствари које вас муче и изазивају ваше сумње и даље могу решити или је обрнуто?
3. Да ли ви и ваш партнер изражавате љубав на различите начине?
Свако има свој начин да изрази љубав према партнеру. Упркос томе, ово би могло изазвати сумње.
На пример, своју љубав показујете редовним слањем поруке „Волим те“ сваког јутра пре одласка на посао и пре ноћног одласка у кревет. У међувремену, ваш партнер изражава љубав суптилним поступцима (који вам понекад могу промаћи) без речи. Када пошаљете поруку, наравно да очекујете сличан одговор, али ваш партнер мисли да је то превише срање, па је можда одговор само формалност "И превише" или чак не одговорити уопште.
Ово може да подстакне сумњу у вас у искреност вашег партнера. "Он ме не воли, хмм? " што може завршити у жестокој расправи - што није неопходно. Различити љубавни језици нису битни. Само треба да схватите да свака особа има свој посебан начин изражавања љубави. Све је на вама било да ли то можете прихватити или не.
Када успете да откријете због чега се осећате сумњичаво са партнером, можете размислити које ћете кораке предузети: да ли да наставите са уносом промена (и за себе, и за партнера, и за везу) или само завршите са свим пажљиво разматрање које сте вас двоје разговарали.
