3 Утицај који долази када се осећате одвратним према себи

Одвратност према себи је емоција која вас доживљава као недовољно добре и вредне у овом свету. Те емоције могу често настати када се упоредите са другим људима који изгледају спретнији или срећнији у свом животу. Иза ових осећања крије се скривена опасност која може утицати на ваш живот и живот других. Које су опасности?

Утицај који долази од гнушања према себи

Мржња је облик осећања који је прилично јак и може некоме трајати дуго, чак и према вама самима.

Те емоције укључују токсине у вашем животу који могу утицати на ваше физичко и ментално здравље. Следе утицаји који настају преједањем до штетних односа:

1. Преједање

Једна од опасности коју мржња према себи може донети је преједање.

Како извештава Психологија данас, људи који имају поремећаје у исхрани, попут преједања или анорексије, заправо имају одређене разлоге.

На пример, заправо вас није брига за ваше здравље, изглед и животни стил. Храна се користи као медијум за повећање мржње према себи и самокажњавања.

Уместо да је користи као унос енергије за тело, храна се користи као излаз за ову мржњу.

Гласови у вашој глави могу вам сугерисати да се казните преједањем. Ово понашање се може учинити јер се осећате безвредно и корисно.

2. Не самопоуздање и несигурна

Осим преједања, гнушање према себи такође изазива осећања несигурна а несигурност се и даље јавља.

Разлог је тај што овај осећај мржње може настати као резултат пречестог критиковања себе.

Као резултат, када пречесто слушате ове критике, осећај несигурности и сумње у себе и даље ће се јављати.

На пример, када примите комплимент, осећате да не заслужујете комплимент јер вам недостаје самопоуздања.

У ствари, ваш труд и напоран рад током овога чине друге људе да дају ове комплименте.

3. Штетни односи са онима који вас воле

Један од најопаснијих ефеката када се мрзите је штета у односима са људима који вас воле.

Када мрзите себе, индиректно осећате да не заслужујете наклоност других.

Огорчење ће и даље расти, што ће вам отежавати примање љубави од других људи.

Овај утицај може бити последица једног фактора због којег мрзите себе, као што је трауматизација у детињству.

На пример, деца која доживљавају емоционално злостављање родитеља или породице обично се осећају недостојно.

Узрок томе могу бити речи које излазе из уста њихових сопствених родитеља, као што је сажаљење што су родили дете попут овог.

Као резултат, ове речи су му непрестано одзвањале и прерасле у мржњу према себи.

На крају, људи који себе мрзе могу бити ухваћени у зачарани круг.

Немогући да приме наклоност других, зато бирајте пријатеље или партнере који то често не цене.

Од сада покушајте да смањите осећај мржње према себи јер ће вам то само погоршати квалитет живота.

Ако вам је тешко да је смањите и зауставите, треба да се обратите терапеуту или стручњаку за најбоље решење.