Преглед садржаја:
Биполарни поремећај је ментални поремећај познат као биполарни поремећај или манична депресија, који карактеришу екстремне промене расположења, од маничних до депресивних стања. Људи са биполарном манијом осећаће се енергично, импулсивно, еуфорично и пуни енергије; тада се осећате депресивно, бесно или безнадежно. Промене у расположењу могу бити озбиљне и утицати на ваш свакодневни живот, попут одржавања личних односа, рада или учења у школи. Срећом, ово се може лечити комбинацијом лекова и терапије.
1. Терапија лековима
Лекари обично прописују стабилизаторе расположења или антиконвулзивне лекове. Такође се могу дати антидепресиви за лечење окидача за биполарне епизоде. Стабилизатори могу бити: литијум карбонат, антипсихотични лекови или антиконвулзиви. Важно је запамтити да су лекови потребни за биполарни поремећај, па се препоручује узимање лекова према упутствима. Неки лекови могу имати нежељене ефекте, као што су покретачи маничних симптома, за које прво треба да се обратите лекару. Лечење биполарних епизода захтева стрпљење, јер ће можда требати неко време да лекови ефикасно делују на ваше стање.
Ако постоје промене у употреби дрога или проблеми са симптомима, одмах се обратите лекару да бисте добили прецизна упутства за своје стање.
2. Психолошки третман
Осим лекова, психолошка терапија је корисна и за смањење симптома, као што су:
- Психоедукација: ова терапија пружа важне информације о биполарном поремећају, као што су узроци, симптоми и превенција. Ово вам може помоћи да разумете више о биполарној епизоди и знаковима упозорења како бисте умањили окидаче.
- Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ): ова терапија, позната и као терапија разговором, може вам помоћи да се носите са проблемима променом ваших мисли и понашања. Током терапије, имаћете неколико разговора са својим терапеутом да бисте свој проблем поделили на одељке. Ваш терапеут ће вам помоћи да анализирате ове области и научиће вас да научено примените у свом свакодневном животу.
- Породична терапија: ова терапија се фокусира на породичне односе и подстиче сваког члана породице да ојача породичне односе ради побољшања менталног здравља. Верује се да је породица најбољи психолошки третман менталних поремећаја.
3. Промена животних навика
Ваш свакодневни начин живота има и позитивне и негативне утицаје на ваше ментално здравље. Промена добрих навика има важну улогу у лечењу биполарне маније. Због тога је важно свакодневно довољно спавати, здравом храном и здравом физичком активношћу, попут јоге или вежбања. Ограничите и избегавајте употребу дрога, цигарета и алкохола. Ако сте пушач или алкохоличар, морате да престанете да пушите или пијете алкохол, јер то може физички и ментално да погорша поремећај. Научите да се носите са стресом и планирајте опуштање и радост који вам могу помоћи да добро уравнотежите расположење. Можете тражити од породице или пријатеља да вас подрже. Редовне посете лекару такође су добар начин за контролу биполарних епизода.
