Одржавање чистоће током трудноће је веома неопходно

Одржавање личне хигијене је обавезно за све. Међутим, испоставило се да труднице морају томе обратити додатну пажњу, знате. Да, одржавање личне хигијене током трудноће је добро за здравље мајке и фетуса. Какав је онда однос између њих двоје? Зашто током трудноће морате бити изузетно чисти?

Разлог током трудноће је одржавање чистоће

1. Труднице се чешће зноје

Заправо, током трудноће мајка ће доживети многе хормоналне промене. Ово стање ће повећати телесну температуру, иако је време прохладно. Сада, када се температура повећа, тело ће се знојити тако да се температура нормализује.

Стога, труднице имају тенденцију да производе више зноја. Ако не обратите пажњу на чистоћу, није немогуће да ваше тело смрди.

2. Чешће се јавља исцједак из вагине

Труднице обично имају исцједак из вагине и сасвим је нормално да се то догоди. Међутим, излив из вагине може бити досадан јер може изазвати непријатан мирис. Чак и ако се вагинално подручје не чисти често, код мокрења ће се појавити свраб и бол. Због тога је веома важно одржавати чистоћу током трудноће.

3. Подложан инфекцији

Гермицидне инфекције обично су узроковане контаминацијом из нездравог окружења. Дакле, труднице би требале бити опрезније при обављању активности на отвореном и увек се очистити одмах по доласку кући.

Разлог је што заразне болести могу утицати на развој мајке и фетуса. Ако мајка има инфекцију током трудноће, раст фетуса може бити заостао и поремећен.

Савети за одржавање личне хигијене током трудноће

1. Стекните навику да перете руке

Многи вируси су веома ризични по здравље мајке и фетуса који се могу пренијети ваздухом, пљувачком или директним контактом. Пазите да руке увек перете топлом водом и сапуном за дезинфекцију или антисептиком током 20 секунди. Одржавање хигијене руку веома је важно за све, посебно за труднице.

2. Одржавајте зубну хигијену

Ефекат хигијене зуба на труднице је веома велик, јер пораст хормона естрогена може покренути отицање десни. Због тога је важно да труднице и даље одржавају оралну хигијену и редовно посећују стоматолога ради консултација. Недостатак пажње на хигијени зуба може довести до повремених болести које могу утицати на фетус и повећати ризик од превременог порођаја.

3. Брига о интимним органима (вагина)

Једна од важних ствари у бризи о себи током трудноће је обраћање пажње на то како очистити вагину током трудноће. Неке врсте лосиона и сапуна могу изазвати иритацију и алергије које могу утицати на фетус.

4. Брига о дојкама

Величина дојки труднице ће се временом повећавати због припреме за дојење. Па, ево неколико савета за негу дојки у трудноћи:

Користите труднички грудњак добар квалитет
У раној трудноћи користите мекани памучни грудњак или спортски грудњак.
Ако имате груди на колоструму на дојкама, оперите их топлом водом без сапуна
Користите подстављени грудњак да упије течност и не заборавите да је замените, јер ако је превише влажна, брадавице могу постати хрскаве.

Запамтите, никада не будите лени да одржавате личну хигијену током трудноће, јер шта год да радимо имаће утицаја на зачети фетус. Због тога будите опрезни при одабиру начина бриге о себи.