10 јединствених чињеница о људском срцу које треба да знате

Сви знају да је срце највиталнији орган који поседују људи. Разлог је тај што ће, ако срце престане да куца, човек изгубити шансу за живот. Међутим, само неколико људи зна јединствене чињенице у вези са срцем, кључним органом људског живота. Погледајте следеће основне чињенице које морате знати.

1. Величина срца мушкараца и жена је различита

Познато је да мушко срце тежи 10 унци, док женско срце тежи 8 унци. Можете предвидети величину свог срца, колико вам је велика песница. Стога је величина срца сваке особе различита.

2. Срце је џиновска пумпа

Срце ће испумпати око 5 литара крви у једном минуту. Крв тече кроз читав васкуларни систем за само 20 секунди. За један дан срце испумпа око 2.000 галона крви у дужину од 60.000 миља у крвне судове.

3. Просечно срце откуца 60-100 откуцаја у минути

Срце одрасле особе откуца отприлике 100.000 пута сваког дана и 3.600.000 током године према Америчко удружење за срце. Док људи који су имали краћи пулс од 60 откуцаја у минути (откуцаји у минути), њихова срца куцају око 86.000 пута дневно.

4. Срце куца полако кад спавате

Ноћу ће срце куцати испод 60 откуцаја у минути. Неки људи имају и само 40 пута у минути. То се дешава јер је метаболизам тела ослабљен и парасимпатички нервни систем је активнији, што успорава рад срца и чини вас опуштенијим.

5. Симптоми срчаног удара код мушкараца и жена су различити

Не само да је женско срце мање од мушког, већ жене доживљавају срчани удар спорије од мушкараца. Када жене имају срчани удар - а више од пола милиона жена га доживи сваке године - већа је вероватноћа да ће имати мучнину, пробавне сметње, болове у доњем делу грудног коша или горњег дела стомака или болове у леђима, него отежано дисање.

6. Свакодневне активности утичу на ризик од развоја срчаних болести

Људи који имају слабу активност, попут ретког вежбања или кретања, имају двоструко већи ризик од развоја срчаних болести од оних који су активнији. Када сте активни чак и малим покретима, попут ходања с једне на другу страну, ваши мишићи активирају гене који стварају хемикалије и протеини који помажу у ефикаснијој обради шећера у крви и холестеролу, стварајући тако здраву структуру у зидовима крвних судова.

7. Смех је најбољи лек за срце

Када се смејете, облога зидова крвних судова се опушта и шири. Смех шаље 20% више крви око вашег тела. Једно истраживање је показало да када су људи гледали комедије, њихов проток крви се повећао. Због тога смех може бити противотров за стрес.

8. Срчани напади су чешћи понедељком ујутру

Већа је вероватноћа да ћете у понедјељак ујутро имати срчани удар него било када. Лекари кажу да је јутро главно време за инфаркт. То се дешава зато што се ниво хормона стреса званог кортизол ујутру повећава.

Када се то догоди, плак холестерола који се накупио у артеријама може да пукне и блокира проток крви у срце, што доводи до повећања крвног притиска и убрзаног пулса због стреса због повратка на посао након слободног викенда.

9. Секс може смањити ризик од срчаног удара

Редовно сексање може смањити ризик за смрт мушкарца од срчаних болести. Мушкарци који имају оргазам три или четири пута недељно могу пружити моћну заштиту од срчаног или можданог удара, према једној британској студији. Међутим, није јасно да ли се ово односи и на жене.

Као прво, сексуална активност је изврсно средство за уклањање стреса, као и средство вежбања, јер сагорева око 85 калорија по пола сата. Ако вам је тешко да имате секс, то може бити упозорење да нешто није у реду са вашим срцем. На пример, неки истраживачи сматрају да је еректилна дисфункција можда први знак срчаног удара.

10 Болести срца могу погодити било кога

Друга срчана чињеница је да су болести срца највеће убице и за мушкарце и за жене. Међутим, без обзира ког сте пола, ова болест јасно пружа једнаке могућности и мушкарцима и женама. Због тога је веома важно усвојити здрав начин живота непушењем, редовним вежбањем, једењем здраве хране, одржавањем крвног притиска и нивоа холестерола, смањујући на тај начин могућност развоја срчаних болести од раног детињства.