Преглед садржаја:
- Са чим ће се суочити када је орално здравље угрожено током пандемије?
- Ограничене здравствене установе
- Решите проблеме са сопственим зубима код куће
- Савети за одржавање здравих зуба и уста током пандемије
- Редовно перите зубе одговарајућом техником
- Изаберите зубну пасту која садржи флуор
- Довршите навику чишћења зуба са
- Смањите и избегавајте унос шећера и киселина
Здравствени проблеми могу се појавити у било ком тренутку. Ово је постало још теже због ситуације и услова пандемије ЦОВИД-19 која је тренутно на удару. За више детаља, ево неколико разлога због којих је важно одржавати здраве зубе и уста у данашње време.
Са чим ће се суочити када је орално здравље угрожено током пандемије?
Пандемија ЦОВИД-19, која се и даље наставља, још је један разлог зашто зубе увек морате одржавати здравима и чистима.
Ограничене здравствене установе
Здравствене установе, укључујући клинике, болнице и домове здравља, ограничавају сваку посету пацијената који желе лечење, укључујући клинике које се баве проблемима са зубима и устима.
Према Америчком стоматолошком удружењу, неке клинике могу прихватити посете пацијената који су у ванредном стању и придржавају се здравствених процедура као што су:
- Највероватније је потребно прво да направите распоред, а онда ће клиника потврдити ваше здравствено стање.
- И даље морате предузети напоре за превенцију вируса, попут ношења маске, рукавица и држања дистанце.
- Клинике или здравствене установе уопште пружају средство за дезинфекцију руку, искористите ово кад год дођете у контакт са површинама које људи често додирују.
Решите проблеме са сопственим зубима код куће
Према часопису објављеном у априлу 2020. године, потреба за зубарском негом смањила се само за 38 процената. То указује на то да људима још увек треба помоћ зубара чак и усред ове пандемије.
С друге стране, с обзиром на то да клинике и стоматолози нису могли нормално да раде, нису ретки случајеви да се редови накупљају и да се привремено суочавате са проблемима са зубима и устима.
Ако то доживите, кораци лечења који се могу урадити су рутинско одржавање здравља зуба на добар и исправан начин.
Савети за одржавање здравих зуба и уста током пандемије
Да бисте избегли проблеме са зубима и устима, одржавање чистоће је неопходно. Са здравим зубима и устима не морате ићи код лекара како бисте избегли ризик од излагања вирусу ЦОВИД-19.
Ево неколико савета које бисте требали предузети у настојању да одржавате орално здравље током пандемије:
Редовно перите зубе одговарајућом техником
На основу окружнице коју је индонежанско Министарство здравља објавило 2018. године, препоручује се прање зуба два пута дневно, наиме после доручка и пре спавања ноћу.
У погледу избора четкице за зубе постоји неколико врста, наиме оне са чекињама мекан, средњи или тврд. Изаберите онај који одговара вашој снази четкања и стању ваших зуба.
Међутим, саветује вам се да избегавате длаке тешко или тешко, јер може утицати на оштећење десни, корена и заштитног слоја зуба (глеђи), посебно ако се превише чврсто четка.
Изаберите зубну пасту која садржи флуор
Не постоји одређена марка која се посебно препоручује за вас. Међутим, обавезно прочитајте сваки садржај садржан у њему и препоручује се да садржи флуорид.
Флуор може бити користан за заштиту зуба како би спречио каријес и пропадање зуба.
Довршите навику чишћења зуба са
Вода за испирање уста или се уста обично користи након завршетка прања зуба како би се одржало оптимално здравље зуба. То је зато што је функција испирања уста / испирања уста чишћење унутрашњих подручја која нису прекривена четкицама за зубе. изабрати водица за уста или водица за уста која садржи 4 есенцијално уље да помогне у смањењу 99,9% клица које узрокују оралне проблеме.
Поред тога, средство за испирање уста такође се може користити за неутралисање киселина у устима, а такође може ојачати структуру зуба.
Такође можете користити зубни конац (зубни конац) да помогне у чишћењу хране која је остала између зуба.
Комбинација средства за испирање уста и зубни конац такође вам може помоћи да спречите лош дах из уста.
Смањите и избегавајте унос шећера и киселина
Храна и пиће са високим садржајем шећера и киселина попут слаткиша, газираних пића и соде може лако повећати киселину у устима. Због тога једите мање ове врсте хране.
Држати се подаље од других људи је мера предострожности против ширења коронавируса. Због тога одржавајте чистоћу и здравље тако да вам нису потребне посете клиникама или болницама у којима је обично пуно људи.
