Зашто вам често пијење алкохола може надути стомак?

Истегнути стомак често вас чини непривлачним. Али да ли сте знали да од алкохола можете да имате надути стомак? Да, пречесто пијење алкохолних пића можда неће одмах замастити, али врло је вероватно да ће проузроковати накупљање масти у абдомену, а то је узрочник стомака. Како може?

Садржај калорија у пиву

Главни узрок гојазности је заправо вишак калорија који улазе у тело него што се сагорева. Лагано пиво има 100 калорија по порцији, док обично пиво садржи 140-200 калорија по порцији.

Број калорија није толико велик, али често човек не схвати колико је чаша или боца пива попио. Поред тога, пивопија која не смањује унос калорија из хране такође има потенцијал да искуси вишак калорија.

Како алкохол изазива напухавање стомака?

Алкохол има пуно шећера и калорија, који се затим у телу претварају у масноћу. Генерално, маст код мушкараца се складишти у стомаку, док се код жена складишти у боковима или задњици.

Све већи опсег стомака човека понекад је повезан са његовом навиком да пије алкохол. Иако пиво није извор калорија, навика конзумирања пива не би требало да се наставља. Према Марион Нестле, професорици нутриционистике и науке о храни на Универзитету у Нев Иорку, од пића ће вам се стомак напухати ако га пијете превише.

Ако се прекомерно конзумирају, алкохолна пића такође могу изазвати гојазност. Али велики стомак заправо потиче од вишка калорија, било од хране, слатких пића или пива.

Марион Нестле је објаснила да је главна опасност од пијења пива заправо повећани ризик од алкохолног хепатитиса или накупљања масти у јетри.

Генерално, према Мајклу Јенсену, ендокринологу, алкохол је повезан са надувеним стомаком, јер када конзумирате алкохол, јетра ће сагоревати алкохол, а не масноће. Поред тога, иако је садржај калорија у пиву релативно мали, око 150 калорија, врло је лако претерати ако попијете више чаша пива.

Не заборавите на калорије које добијате храном. Алкохол ће вам повећати апетит, па је могуће да ћете на забавама јести и пуно друге хране осим пива. Није изненађујуће што ваш стомак постаје све видљивији.

Остали узроци отежаног стомака, осим прекомерног пијења алкохола

До вишка масти око желуца долази и зато што се не крећете довољно, па ће се вишак калорија складиштити као маст. На ово стање такође утичу старост, пол и хормони.

Пивци који пију имају тенденцију да имају надувене стомаке, посебно одрасли мушкарци. У ствари, пиво и друга храна неће узроковати масноћу уколико се не конзумирају у превеликој количини и ако се не вежба.

Иако се раширени стомак често назива пивским стомаком, пиво није једини узрок масних наслага у стомаку. Испоставило се да је животни стил више важан.

Избегавање растезања стомака услед алкохола

Лекари Националне здравствене службе у Енглеској рекли су да нису само они који алкохолно пиће треба да буду свесни опасности од алкохола. Они који само повремено пију или социјални пијанац дугорочно такође у ризику од болести као што су хипертензија, мождани удар или рак.

Ако непрестано вежбате и оставите навику да конзумирате алкохол, с временом се можете вратити у бољи облик тела. И стомак ће вам се смањити.