Да ли је могућа постпорођајна депресија у наредној трудноћи?

Постпорођајна депресија, позната као постпорођајна депресија, је уобичајено стање, али нажалост често се не реализује. Свака седма жена може да развије депресију након порођаја. Овај ризик ће се такође повећати код жена које већ имају анксиозност и депресију током трудноће. Дакле, може ли се постпорођајна депресија поновити у следећој трудноћи?

Шта узрокује постпорођајну депресију?

Стручњаци не разумеју у потпуности зашто неке жене развијају постпорођајну депресију, док друге не.

На оно што покреће депресију обично утиче неколико различитих ствари, а не само један узрок. Али генерално, осећај туге, анксиозности, ћудљивости, раздражљивости покрећу хормоналне промене након порођаја.

Фактори ризика за постпорођајну депресију укључују велику депресију пре трудноће, рану трудноћу, психосоцијални стрес, неадекватну социјалну подршку, конзумацију алкохола или илегалних дрога и породичну историју депресивних поремећаја.

Симптоми постпорођајне депресије укључују лоше расположење, често плакање, осећај безнадежности (незадовољства), неузбуђење / неспособност уживања у пријатним активностима, потешкоће са спавањем, умор, осећај безвредности, поремећаји исхране, склоност ка самоубиству, осећај недовољности родитеља и проблеми са концентрацијом.

Симптоми постпорођајне депресије обично се јављају у првих пет недеља након порођаја и трају до 6 месеци након порођаја. Међутим, депресија се такође може јавити у било које доба прве године.

Постпорођајна депресија се понавља у следећој трудноћи, да ли је то тачно?

Да. Није немогуће да се постпартална депресија понови у наредним трудноћама.

Жене које су имале претходну постпорођајну депресију имају повећан ризик од поновљене депресије у наредним трудноћама.

Схеила Марцус, професор психијатрије са Универзитета у Мичигену, каже да, у основи ако сте имали једну епизоду униполарне постпорођајне депресије, онда имате 30 посто већи ризик да је поново добијете.

Ако имате биполарну постпорођајну депресију, ризик је отприлике 50 одсто већи. Ако сте имали постпарталну психозу (психијатријски поремећај који је тежи од постпарталне депресије), онда имате 70 одсто већи ризик од рецидива у следећој трудноћи.

Овај повећани ризик може утицати на одлуке многих жена које имају историју депресије да имају више деце. Срећом, ако сте заиста спремни за новорођенче, постоји много ствари које можете учинити да бисте смањили ризик од поновљене постпорођајне депресије.

Како можете смањити ризик од понављања постпарталне депресије?

Ако сте доживели депресију после порођаја, испробајте следеће савете како бисте смањили ризик од поновног појаве:

Придржавајте се својих лекова. Ако сте на терапији лековима, узмите лек како је прописано.
Трудницама се саветује да буду физички активне. Стручњаци кажу да жене које су у ризику од постпорођајне депресије могу имати користи од најмање 30-40 минута вежбања три пута недељно.
Смањити стрес. Смањите стрес колико год можете радећи оно што вам се чини угодним. Терапија са психологом може вам помоћи да откријете на шта вас стрес ставља како бисте могли да их контролишете.
Одмори се више. Довољно спавања након рођења бебе је веома важно и морате бити добри у управљању временом одмора.
Размотрите лекове. Неколико клиничких испитивања показало је мешовите резултате о предностима узимања антидепресива током трудноће. Међутим, важно је разговарати са лекаром о дозирању и размотрити користи и недостатке за ваше стање.