Малтретирање на послу? ево паметног начина да се носите са тим

Малтретирање или малтретирање може се десити било коме и било где. Не само тинејџери у школи, често се догађа и малтретирање на послу. Само насиље на радном месту није тако лако уочити. Понекад је малтретирање толико застрто да га ни не приметиш.

Међутим, ако је малтретирање већ досадно, не журите из компаније. Пре избора коначног решења, прво размотрите следеће како се паметни људи носе са насилницима на послу.

Не потцењујте утицај насиља на послу

Према Институту за радна места, насиље је понашање које нарушава, па чак и штети здрављу, а које се непрекидно спроводи у облику насиља. Ово насиље може имати различите облике. Било да је реч о вербалном (речи), понашању које напада или избацује, прети, понижава, застрашује и саботира посао. Иако здравствено стање које се овде помиње може обухватати физичко здравље као и ментално здравље особе.

Постоји заблуда о насиљу. Обично људи мисле да насилништво значи понашање које врши надређени надређеном. Заиста, шеф има веће шансе за малтретирање. Међутим, то не значи да људи који нису ваш шеф не могу да малтретирају. Конкуренција или нездраво радно окружење могу покренути друге људе који су једног ранга или чак нижи од вас да вас циљају због насиља.

За разлику од насиља у школи, насиље на послу врше одрасли. Одрасли сигурно имају бољу емоционалну контролу и способност расуђивања од адолесцената. Дакле, понашање насиља у канцеларији је обично урађено намерно и прорачунато.

Директни утицај насиља разликује се од особе до особе. Међутим, генерално ћете као запосленик осетити губитак самопоуздања, понекад се осјећати болесно, чак и депресивно и изгубити мотивацију на послу.

Зогби Интернатионал је такође открио да је 45% људи који су били изложени малтретирању на радном месту имали различите здравствене проблеме. Здравствени проблеми који се јављају укључују болести срца, ослабљени имунолошки систем, симптоме анксиозности и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

Малтретирање такође може бити тешко погођено компанијама. Чланови тима постају неудобни, под стресом, нису усредсређени и немају чак ни добро радно опредељење. Могу бити често одсутни. Ово наравно утиче на перформансе компаније.

Знаци да вас на послу малтретирају

Многи људи не схватају да их на послу малтретирају. У ствари, можете уочити следеће знаке и симптоме.

• С обзиром на толико задатака и послова, али без јасног разлога.
• Непрестано примајте критике без очигледног разлога.
• Често се викало на.
• Често се користи као материјал за шалу, не ретко боли срце.
• Често се игноришу и често нису позвани на разне активности, попут заједничког једења.
• Имате непријатне трачеве који се шире канцеларијом о вама.
• Блокирано добијање промоције, бонуса или друге вредне прилике.

Изгледа да су ме на послу малтретирали. Па шта треба да радим?

Професор индустријске и организационе психологије са Универзитета у Индонезији др. Енданг Парахианти, М.Пси, објаснио је у Биснис Индонезији да за борбу против насиља у канцеларији треба да развијете чврст став и не осећате се невољно да одбаците нешто што нарушава наше психолошко стање. Одбијање се такође спроводи на одговарајући начин, наиме наводећи шта се осећа.

Ипак према Др. Енданг, ви као жртва насиља морате повећати своје самопоуздање и не задржавати гајење осећаја беспомоћности. Ово ће сигурно погоршати ваш укупан радни учинак. Препоручујемо да извршите следеће кораке.

• Ако вас на послу малтретира само једна особа, покушајте прво да решите проблеме с њима лицем у лице. Обавестите особу да је неприхватљиво да се према вама понашате. Прво можете да вежбате да састављате речи и изразе лица са најближим људима, попут партнера или најбољег пријатеља.
• Запамтите, немојте узвратити третман насилника истим окрутним поступањем! Уместо да ствари мења на боље, овај погрешни метод ће ствари погоршати. Смири се кад се насилник лоше понаша.
• Уместо да одговорите, боље прикупите све доказе насиља које је он починио. На пример, ако починилац пошаље поруку претећим тоном. Такође потражите очевице који су спремни да потврде догађаје које сте доживели.
• Ако ово не успе, разговарајте са неким ко има ауторитет на послу, као што је неко надзорник, менаџери или особље из Одељења за људске ресурсе (ХРД) идеалне су странке за разговор и проналажење решења у складу са правилима унутар компаније. Не заборавите да понесете веродостојне доказе. Дакле, разговор овде није само извештавање о ономе што сте доживели, већ и добијање правих савета или информација.
• У ствари, према Комисији за поштени рад у Аустралији, можете разговарати са постојећим синдикатима или у озбиљним случајевима пружити званичан извештај. Наравно да је ово последњи корак ако сте урадили горе наведене кораке.
• Ако осећате да насиље утиче на ваше ментално или физичко здравље, можете се обратити лекару.