Преглед садржаја:
- 1. Постоји инфекција
- 2. Једите премало
- 3. Недостатак неколико врста хранљивих састојака потребних за зарастање рана
- 4. Спавање и одмор нису довољни
- 5. Пушење
- 6. Узимање одређених лекова
- 7. Пијење алкохола
Да ли сте тренутно повређени или сте повређени? И да ли осећате да вам рана не зараста? Процес зарастања повреде или ране не може се потценити. У почетку можете помислити да ће се ваша рана или повреда зацелити и зацелити сама од себе. Али у ствари, многе ствари могу утицати на процес зарастања ране, посебно утичући на брзо или не време зарастања.
Дакле, које ствари дуго не спречавају зарастање ваше повреде? Ево зашто.
1. Постоји инфекција
Ако се ране и повреде заразе, процес зарастања ће потрајати дуго. Инфекција се јавља услед бактерија и вируса који расту око ране. То обично узрокује цурење или влажење ране. Грозница је такође чест симптом инфекције. Обично ако инфекција није претерано тешка, лекар ће вам прописати антибиотике. Али ако је инфекциона рана довољно озбиљна, није немогуће урадити операцију уклањања погођеног дела.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Свраб коже без разлога? Можда сте под стресом
2. Једите премало
Када једете премало? Ако не једете према вашим потребама, процес зарастања ће дуго трајати. Чак и код људи са озбиљним повредама и повредама, њихове дневне потребе за енергијом могу се повећати за око 15-50% њихових нормалних потреба. У овом случају, храна се у телу претвара у енергију, а затим постаје главни извор енергије за поправљање ткива, затварање рана и зарастање рана. Дакле, ако не једете довољно, гориво за зарастање ране неће бити доступно и рани ће требати много времена.
3. Недостатак неколико врста хранљивих састојака потребних за зарастање рана
Здрава и хранљива храна један је од кључева убрзања процеса зарастања рана или повреда. Хранљиве материје које играју важну улогу у процесу зарастања ране су:
Протеин. Ови макро хранљиви састојци корисни су за поправљање оштећеног ткива и ћелија и изградњу новог ткива у телу. Ако рана или повреда проузрокује повреду ткива у телу, потребни су протеини
Витамини и минерали, као што су витамини А, Б, Ц, Д, калцијум, цинк, магнезијум и гвожђе су микрохранила потребна у процесу зарастања ране. Ови микронутријенти помажу телу да обнавља оштећене ћелије и ткива, смањују ниво запаљења који се јављају, одржавају имуни систем нормалним и јачају ново поправљено ткиво.
Дакле, морате да једете здраву и уравнотежену исхрану да бисте убрзали процес зарастања. Одговарајући делови и одабир правих извора хране могу вам убрзати зарастање ране.
ПРОЧИТАЈТЕ И: Биљни и животињски протеини, шта је боље?
4. Спавање и одмор нису довољни
Сан је једна од најбољих одбрана тела и игра важну улогу у обнављању и поправљању ткива. Када спавате, тело ће производити разне хормоне који делују на јачање имунолошког система, јачање костију и повећање мишићне масе. Када је сан прекинут, тело губи прилику да ради све ове ствари. Један од ефеката је спорост процеса зарастања ране или повреде.
5. Пушење
Пушачке навике нису само штетне за целокупно здравље, већ и ефекти пушења могу довести до успоравања зарастања рана. Према студији коју су спровели истраживачи из Националног центра за биотехнолошке информације, никотин у цигаретама може смањити проток крви у кожу. Смањен проток крви око ране или повреда спречава рану да добије храну и хранљиве састојке који ће се користити за зарастање ране.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Да ли сте почели да пушите испод 18 година? Ово је утицај
6. Узимање одређених лекова
У ствари, узимање одређених лекова такође може успорити процес зарастања ране. Примери врста лекова који могу успорити зарастање су нестероидни антиинфламаторни лекови, антикоагулантни лекови, наиме лекови који инхибирају згрушавање крви, кортикостероиди који су лекови који делују на сузбијање имунолошког система и лекови за хемотерапију. Ако узимате ове лекове и имате повреду или повреду, требало би да о томе разговарате са лекаром који вас лечи.
7. Пијење алкохола
Пијење алкохола када имате повреду или повреду заправо може ометати развој и поправку мишића. Поред тога, неко ко конзумира алкохол искусиће дехидратацију, недостатак енергије јер се долазећа енергија користи за одговор на ефекте пијења алкохола, а инхибира и смањује способност тела да производи енергију.
