6 Врсте гојазности: ко сте ви? & бик; здраво здраво

Инциденција гојазности се повећава из дана у дан због нездравог начина живота и начина исхране. Гојазност се дефинише као акумулација вишка телесне масти која затим узрокује телесну тежину и узрокује различите ризике од дегенеративних болести, попут можданог удара, коронарне болести срца, срчане инсуфицијенције, дијабетес мелитуса и рака. Људи који су гојазни имају индекс телесне масе већи од 27 кг / м2.

Према СЗО, најмање 2014. било је 600 милиона људи који су били гојазни. Ово стање није само опасно јер повећава ризик од развоја различитих болести, већ гојазност такође може проузроковати смрт. Подаци Глобалне опсерваторије показују да око 2,8 милиона људи сваке године умре од гојазности.

Лечење гојазности се не може изједначити

Истраживање које су спровели истраживачи са Универзитета у Схеффиелду у Енглеској и Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх, Сједињене Државе, открило је 6 врста гојазности које се могу јавити код мушкараца и жена.

Ова студија објављена је у Јоурнал оф Публиц Хеалтх у којој је учествовало чак 4.144 људи за које се зна да имају индекс телесне масе већи од 30 кг / м2 и у просеку имају 56 година. У просеку, испитанице у овом истраживању биле су жене са индексом телесне масе од око 34 кг / м2. Затим су током две године, од 2010. до 2012. године, истраживачи гледали и обраћали пажњу на начин живота испитаника, као што су пушење, конзумација алкохола, физичка активност, па чак и њихови напори да смршају, било да се узима дрога или се придржава дијете .

Потом су на крају студије истраживачи пронашли 6 група гојазности на основу навика и начина живота сваког испитаника. Сматра се да ови налази помажу људима који су гојазни да добију лекове и лечење у складу са својим условима, тако да је процес мршављења бржи и лакши за спровођење.

Које су 6 врста гојазности?

Гојазност није само особа која делује дебело или има раширен стомак. Акумулација масти може се десити у различитим деловима тела, у зависности од начина живота и карактеристика сваке особе. Ево типова гојазности када се гледа одакле се масноћа акумулира.

1. Гојазност услед неактивности

Ако имате масне наборе од груди до доњег дела стомака или на задњем делу тела, онда се може рећи да се не бавите здравом физичком активношћу, попут спорта. Физичка активност, попут спорта, је превентивна активност којом се спречава накупљање масти у телу. Индонезијско Министарство здравља препоручује најмање 30 минута физичке активности или вежбања дневно. Можете радити разне једноставне ствари, попут повећања количине ходања или вожње бициклом. Ако сте једна од оних особа које су лене за вежбање, можете бити протумачене као гојазне особе јер имају тенденцију да имају вишак масних наслага.

2. Гојазност због хране

Храна и пиће су главни узрок гојазности. Навика да једете превише повећава телесну тежину и ниво телесне масти. Ако једете храну која садржи пуно калорија и мало хранљивих састојака, долази до гојазности, попут шећера и друге грицкалице. Ову врсту гојазности карактерише накупљање масти на врату, бради и грудима.

3. Венска гојазност

Гојазност узрокују зачепљени крвни судови, посебно вене из различитих разлога. Штавише, ако неко у вашој породици такође доживи блокаду крвних судова. Ако је одговор позитиван, будите опрезни, јер ризикујете да гојазност буде већа него код људи који немају породичну историју. Сужење се може јавити и као резултат уноса превише масне хране. Дакле, препорука за спречавање и чак превазилажење је редовно вежбање. Акумулација масти која се јавља код венске гојазности може се видети на ногама и задњици.

4. Гојазност због анксиозности

Да ли често имате осећај претјеране анксиозности или стреса из различитих разлога? Анксиозност или висок притисак могу утицати на хормоне у телу. Када искусите разне врсте лоших осећања, имате висок апетит и храну правите од места где ће ваша осећања побећи. Стога се гојазност узрокована лошим осећајем може уочити у средњим наборима стомака.

5. Атерогена гојазност

Истегнути стомак је један од знакова гојазности или прекомерне тежине. Растегнути стомак настаје акумулацијом вишка масти у пределу стомака. То може имати негативан утицај на здравље, попут отежавања дисања. Чак је и гојазност због растегнутог стомака опаснија од гојазности у целини.

6. Гојазност глутена

Ову врсту гојазности углавном имају жене које су ушле у менопаузу и њихов телесни баланс се смањује. Гојазност ове врсте карактерише вишак масти у карлици.

ПРОЧИТАЈТЕ ТАКОЂЕ