Преглед садржаја:
- Разни лекови против природне грознице које можете испробати код куће
- 1. Стисните топлу воду
- 2. Туширајте се топло
- 3. Пијте пуно течности
- 4. Мокре чарапе
- 5. Једите више воћа
- Када се обратити лекару када имате температуру?
Грозница заправо није болест, већ реакција имуног система на инфекцију, болест или неко друго основно стање. Не морате заиста узимати фебрифугу ако је грозница блага.
Телесна температура ће се сама смањити са довољно одмора. Међутим, ако желите да се брзо вратите у форму како бисте могли да обављате своје уобичајене активности, око вас постоји много лекова за природну грозницу који ефикасно припитомљавају топлоту у телу.
Разни лекови против природне грознице које можете испробати код куће
1. Стисните топлу воду
Компресе са хладном водом користе се као природни лек против грознице од давнина. У ствари, хладни облози заправо не могу излечити грозницу. Оно што се заправо догађа је да тело хладну температуру тумачи као претњу, због чега тело још више повећава температуру и погоршава температуру.
Топли облог је ефикаснија метода за смањење грознице од хладног облога. Проширени крвни судови због топлих температура могу покренути стварање зноја и олакшати уклањање топлоте из тела, тако да ће се телесна температура природно смањивати изнутра.
Једноставно намочите чисту крпу за прање у посуду напуњену млаком водом (не врућом водом!), Исцедите вишак воде и покушајте да је нанесете директно на подручје испод пазуха. Можете се вратити намакању у хладној води и по потреби поновити облог. Али немојте га примењивати дуже од 20 минута и направите 10-минутну паузу пре него што поново почнете да се компресујете.
2. Туширајте се топло
Због високе телесне температуре понекад се можете осећати вруће и нелагодно. Али немојте доћи у искушење да попрскате тело хладном водом. Слично као хладни облог, ова тактика ће тренутно стезати крвне судове, успоравајући на тај начин проток крви до места упале.
С друге стране, ова екстремна температурна разлика заправо доводи до наглог пада телесне температуре, што покреће тело да дрхти. Топла купка помаже у смањењу грознице постепено и сигурно.
3. Пијте пуно течности
Према лекару Виллиаму Сцхаффнеру са Медицинског факултета Вандербилт, најефикаснији лек против природне грознице је конзумација течности. Доста се одморите и попијте топлу воду или спортска пића. Поред обичне воде, у реду је пити врући, свеж чај било које врсте (може се засладити медом или додати кришке ђумбира за загревање тела) и свеже воћне сокове. Пијење повртне чорбе или пилеће супе такође много помаже у смањењу температуре.
По потреби пијте 1 до 2 шоље биљног чаја (или друге топле течности) сваких неколико сати. Пара од вруће хране може разређивати слуз која зачепљује нос, а такође покреће стварање зноја - што обоје помаже у снижавању телесне температуре.
4. Мокре чарапе
Према Медицинском центру Универзитета у Мериленду, ова техника мокрих чарапа може помоћи у смањењу температуре. Пре спавања намочите пар памучних чарапа водом, исцедите преосталу воду и ставите их на табане као облог на чело. Затим навуците дебеле памучне чарапе или вунене чарапе (суве, ха!) Да премажете мокре чарапе.
Како спавате, ваше тело ће почети да ослобађа и циркулише лимфну течност и снажнији проток крви до ножних прстију како би стимулисало активност имунолошког система тела у борби против „претње“ хладним температурама у том подручју. Ако је потребно, ову тактику можете понављати 5-6 дана заредом како бисте смањили температуру.
5. Једите више воћа
Воће попут породице цитруса, гуаве, кивија, папаје, јагоде, ананаса и манга богато је витамином Ц, антиоксидантом који подржава имуни систем у борби против инфекција, а тиме убрзава зарастање.
Банане могу помоћи у надокнађивању уноса калијума у тело који се губи знојењем - као и код повраћања и дијареје, ако вашу температуру прате ови симптоми. Изаберите свеже воће уместо конзервираних воћних производа или пакованих воћних сокова са додатком шећера. Висок унос шећера може инхибирати ваш имунолошки систем.
Када се обратити лекару када имате температуру?
У ствари, разни лекови за грозницу само ће вам помоћи да се осећате мало боље и заправо неће излечити грозницу. Најефикаснији начин за смањење грознице је лечење основног узрока грознице.
Увек се увек требате посаветовати са својим лекаром о вашој температури да бисте постигли најбољи третман и узимали лекове који смањују температуру према упутствима лекара. А ако је температура већ висока (или је била висока од почетка, изнад 38 ° Ц), одмах посетите лекара.
